Recomandarea de carte pentru luna mai este ”Soluția zonelor albastre” de Dan Buettner. În această carte, autorul descrie în detaliu cum putem introduce în viața de zi cu zi alimentația și obiceiurile celor mai longevivi oameni din lume. Bazându-se pe reportaje ample și pe cercetarea exhaustivă a echipelor de experți, Dan Buettner a extras factorii-cheie care i-au ajutat pe locuitorii din zonele albastre să se bucure de o viață lungă și sănătoasă. ”Soluția zonelor albastre” este o carte care te va face să-ți pui întrebări cu privire la alimentația și stilul tău de viață și poate chiar te va determina să schimbi ceva în această privință. Cartea reprezintă un periplu prin 5 Zone Albastre ale lumii, evidențiind obiceiurile care îi diferențiază pe cei mai longevivi și mai sănătoși oameni de restul lumii. Autorul ne oferă soluții practice pentru a introduce aceste obiceiuri și în viața noastră, precizând că a urma metoda zonelor albastre, înseamnă a face schimbări atât în stilul de viață