Elena Mocănașu

  Pentru luna martie am o recomandare de carte de-a dreptul fabuloasă: ”Codul Emoțiilor” de Dr. Bradley Nelson.  Fragmentele de mai jos sunt din introducere și cred că spun totul: Unde am ajunge dacă nu ar exista emoțiile noastre? Dacă am considera, metaforic vorbind, că totalitatea experiențelor noastre reprezintă tapițeria vieții noastre, emoțiile ar fi culorile acesteia. Încearcă să-ți imaginezi pentru o clipă o lume lipsita de emoții. Bucuria ar lipsi complet din ea. Nimeni nu ar fi vreodată fericit și nu ar da dovadă de bunătate față de semenii săi. Iubirea ar fi inexistentă, la fel ca și celelalte emoții pozitive. De bună seamă, pe o astfel de planetă imaginară ar lipsi și emoțiile negative. Locuitorii ei nu ar cunoaște tristețea sau mânia, depresia sau durerea. Cu greu am putea numi o astfel de existență: viață. Fără capacitatea de a simți emoțiile de orice fel, viața ar fi redusă la o rutină anostă și cenușie, care s-ar succeda între naștere și moarte. De aceea, fii recunoscă

  💚 Institutul HeartMath din S.U.A. a efectuat cercetări ample asupra emoțiilor umane, iar rezultatele arată că iubirea și compasiunea, pentru tine și pentru ceilalți, influențează în mod profund sănătatea și starea de bine. În 25 ani de cercetări, aceștia au ajuns la concluzia că iubirea de sine – să ai grijă de tine din toate punctele de vedere (minte, trup, spirit) reprezintă antidotul perfect la emoțiile negative - ceea ce determină ca în timp să începi să te simți înconjurat de pace și să poți evalua cu mai multă claritate circumstanțele în care te afli. 💚 De asemenea, mai spun ei, iubirea de sine (să ai compasiune și grijă de tine) constituie și un bun exercițiu pentru a crește calitatea iubirii și compasiunii pentru cei din jur, datorită faptului că ai mai multă răbdare, energie, bucurie și claritate mentală. 💚 Și cel mai important, iubirea de sine are un impact pozitiv nu numai asupra ta, ci și asupra celor dragi și te ajută să abordezi situațiile cu mai multă încredere, com

Potrivit legendei, într-o zi a avut loc un mare incendiu în pădure. Toate animalele au fugit în agonie, pentru că era un foc teribil. Dintr-o dată, jaguarul a văzut o pasăre colibri trecând pe deasupra capului său, dar în direcția opusă. A zburat spre foc! Indiferent ce se întâmpla, pasărea colibri nu se oprea. Imediat a văzut-o trecând din nou, de data aceasta în aceeași direcție în care alerga jaguarul. A putut observa acest lucru în mod repetat, până când a decis să întrebe pasărea, pentru că i se părea un comportament foarte bizar. - Ce faci, colibri? a întrebat-o. - Mă duc la lac - a răspuns ea - beau apă cu ciocul și o arunc pe foc ca să-l sting. Jaguarul a râs. - Ești nebună. Chiar crezi că poți să-l stingi singură cu ciocul tău mic? - Nu - a răspuns colibri - știu că nu pot. Dar pădurea aceea este casa mea. Mă hrănește, îmi oferă adăpost pentru mine și familia mea și sunt recunoscătoare pentru asta. Iar eu o ajut să crească polenizându-i florile. Sunt parte din ea și ea este pa

  Un nou an, un nou început, și după o perioadă prea încărcată în care nu am mai reușit să împărtășesc din lecturile care îmi bucură sufletul, m-am hotărât să reiau acest obicei și în fiecare lună să vin cu o nouă recomandare de carte. Pentru luna februarie am ales ” Ziua în care am învățat să trăiesc ” de Laurent Gounelle, considerată de Le Parisien ”o lecție despre fericire”. Ce m-a determinat să citesc această carte a fost prezentarea de pe coperta interioară: „Poetul român Mihai Eminescu spunea: «Viața este irosită pentru cel care n-a trăit-o așa cum ar fi vrut». Adevărul este că, odată ce ajung în amurgul vieții, mulți oameni încep să aibă regrete și își dau seama că, dacă ar putea să trăiască din nou, ar face-o altfel. Am vrut să scriu o poveste plecând de la dorința irezistibilă a oamenilor de a trăi conform celor mai profunde aspirații ale lor.” -  Laurent Gounelle ” Ziua în care am învățat să trăiesc ” este un roman lejer, dar în același timp plin de profunzime, ce te îndeamnă

  {Salvează ca fundal pentru calculator} Eu sunt eroina propriei mele povești. {Salvează ca fundal pentru telefon}