Elena Mocănașu

  Exercițiul de iubire de sine al Dr. Bernie Siegel* este, cu siguranță, cel mai ușor exercițiu de iubire de sine pe care l-am întâlnit până acum. Ce ai de făcut: ”Începe prin a-ți aminti cum erai în copilărie. Mental, separă persoana care ești azi de copilul din trecut și iubește-l pe copilul divin ca și cum el ar exista chiar aici, chiar acum, pentru că acel copil există în interiorul tău. Oricât de nebunească îți pare această idee, încearc-o. Prefă-te până izbutești. Îndrăgostește-te de acel copil. Vorbește-i. Spune-i că este iubit, că e în siguranță și că va deveni o persoană puternică. Spune-i că e o minune că s-a născut, că are valoare și că joacă un rol important în viața ta. Poartă cu tine imaginea acelui copil, în minte și în inimă, întreaga zi. Ori de câte ori nu te simți în largul tău, ești anxios sau temător, imaginează-ți că persoana care trăiește acele sentimente este copilul. Întreabă-te ”Ce aș putea face pentru a-l ajuta pe acest copil?” Apoi fă acel lucru pentru tine.

Recomandarea de carte pentru luna august este ” Arta vindecării ” de Dr. Bernie S. Siegel și Cynthia J. Hurn. ” Arta vindecării ” a apărut în anul 2017 și este ”un minunat ghid către adevăr și înțelepciune, scris de un vindecător autentic” (Caroline Myss). Renumitul medic și învățător spiritual Bernie Siegel demonstrează în ” Arta vindecării ” cum interacționează știinta și spiritualitatea și cum ne putem ghida trupul spre vindecare. După ce a studiat numeroși pacienți bolnavi de cancer în stadii terminale, Bernie Siegel a pus bazele grupului Exceptional Cancer Patients (Pacienții Excepționali Bolnavi de Cancer) pentru a-i ajuta să practice vindecarea autoindusă. El și-a dat seama că trupul nostru dorește să se vindece și că îl putem ajuta să o facă prin intermediul unor practici neconvenționale precum desenele, vizualizările, interpretarea viselor, iubirea și râsul. ” Dincolo de lumea vizibilă a trupului se află un tărâm invizibil , inconștient, ce poate fi o forță puternică în pro

{Salvează ca fundal pentru calculator}  Găsesc armonia și ritmul care mi se potrivesc. {Salvează ca fundal pentru telefon}