Elena Mocănașu

Recomandarea de carte din această lună este ” 7 pentru o viață ” de Gabriela Ciucurovschi, o carte pe care am citit-o în urmă cu ceva ani, dar uitându-mă prin bibliotecă zilele trecute și începând să o răsfoiesc mi-am dat seama că este o carte ce merită să o împărtășesc cu voi. Cartea “ 7 pentru o viață ” explorează relația dintre părinte și copil din perspectiva impactului pe care îl au acțiunile părintelui asupra copilului. Autoarea subliniază importanța construirii unei relații armonioase cu propriul copil și pune accent pe aspectele care contează cu adevărat în viață, abordând teme precum obiceiurile, gândurile, alegerile, iertarea, iubirea necondiționată, disciplina și valorile, atât din punct de vedere psihologic, cât și spiritual.  Cartea este simplă și clară, fără a avea pretenții de ghid de specialitate este mai degrabă un îndrumar, ce se adreseaza atât părinților obișnuiți, cât și celor pasionați de psihologie și dezvoltare personală, precum și oricui dorește să se cunoas...

Prima recomandare de carte din acest an este ” I ❤️ ME – Calea spre iubirea de sine ” de Dr. David R. Hamilton .  Și las aici și un subiect de reflecție: Ce-ar fi dacă singura rezoluție din acest an  ar fi să te iubești mai mult? ” I love me – Calea spre iubirea de sine ” este o carte din care ai multe lucruri de învățat, care te face să te gândești la propria persoană într-un mod mai profund și care te inspiră să fii mai îngăduitor cu tine și cu cei apropiați. ” I love me ” te invită să te iubești și pe tine, te asigură că poți să fii îndeajuns de bun și că nu e nevoie să fii perfect pentru a merita să fii iubit. Este o lectură interesantă și complexă, bine documentată, ce cuprinde informații noi și studii de ultimă oră. La finalul fiecărui capitol autorul a realizat o sinteză a ideilor expuse și a adăugat câte un set exerciții practice, care ajută la sedimentarea și aplicarea acestor informații, ceea ce contribuie la consolidarea încrederii în sine și îmbunătățirea rela...

Dacă sunteţi părinţi, odată ce veți ajunge să înţelegeţi originile propriului mod în care vă percepeți valoarea, veţi putea să vă ajutaţi şi copiii, să le insuflaţi forţă şi curaj. Fie că sunteţi părinte sau dascăl, educator, bonă, mătuşă, unchi, prieten de familie sau simplu vecin, fiecare puteţi influenţa nivelul stimei de sine a copiilor. De noi toţi, de părinţi, educatori, membri ai familiei, depinde cum îi educăm pe copii, astfel încât să le fie insuflată conştiinţa propriei valori. Dacă îi criticăm, ei vor învăţa, la rândul lor, să se critice pe sine, dar şi să îi critice pe alţii. Dacă îi învăţăm să fie toleranţi şi înţelegători, şi ei vor învăţa, la rândul lor, să se accepte mai uşor pe ei, dar să îi accepte şi pe alţii. Dacă le arătăm cum să fie recunoscători, vor învăța să se aprecieze atât pe ei, cât şi pe ceilalți. Dar dacă îi învăţăm să se ruşineze, îi învăţăm, de fapt, să nu evolueze şi să le fie frică. Dacă le arătăm ce înseamnă cinstea, vor învăţa să fie oneşti cu ei în...

  ” Sufletul neînlănțuit ” de Michael A. Singer este recomandarea de carte pentru această lună, o carte extraordinară mai ales în aceste timpuri de schimbări rapide.  Această carte îţi permite accestul la o spiritualitate foarte profundă, care te va ajuta să îți transformi relația ta cu tine, dar și cu lumea din jurul tău, pentru că îți prezintă ce poţi face pentru a te elibera de gândurile, emoţiile şi tiparele energetice obişnuite, care îţi limitează conştiinţa. Iar în final îţi arată cu o claritate neobişnuită calea către o viaţă trăită într-o libertate deplină a fiinţei tale lăuntrice. ” Sufletul neînlănţuit - o călătorie dincolo de frontierele eului limitat ” este o carte liniștitoare, perfectă pentru cei care își doresc o viață trăită în mod conștient, în care bucuria și ușurința își fac loc în mod natural, ca urmare a renunțării la nevoia de control. Oamenii care citesc această carte observă cum capacitatea lor de înțelegere se mărește în mod neașteptat, iar conștiința ...

Recomandarea de carte pentru această lună este ” Putere versus Forță – Determinanții ascunși ai comportamentului uman ” de David R. Hawkins , o carte care îți deschide ochii asupra multor lucruri din viața ta, o carte care îți schimbă felul în care vezi lumea. Dr. David R. Hawkins a studiat și experimentat nivelurile de conștiință umană și a descoperit o scară logaritmică ce echivalează cu diferitele niveluri energetice corespunzătoare. Folosind kinesiologia aplicată, pentru a măsura nivelul de vibrație al oamenilor, el a elaborat în 1995 harta nivelurilor de conștiință umană, denumită și „Scala Conștiinței” sau „Piramida Conștiinței”. Cercetarea ce stă la baza acesteia s-a întins pe o perioadă de peste 20 ani și a implicat milioane de calibrări pe mii de subiecți. ” Putere vs Forță ” este o lectură pe cât de interesantă, pe atât de utilă celor interesați de evoluția lor, în această carte fiind explicată în detaliu Scala Conștiinței/ Piramida Conștiinței (mai multe detalii găsești aici...

Recomandarea de carte pentru această lună este ” Capcanele autosabotării ” de Zoltan Veres. Aceasta este probabil cea mai tehnică dintre cărțile pe care le-am recomandat până acum. Marele avantaj este însă că e foarte ușor de înțeles pentru că autorul a simplificat atât de mult informația, încât practic a transformat un compendiu de psihologie într-o lectură pe înțelesul tuturor, scrierea curgând firesc și ușor, fără limbaj de lemn și formulări complicate de neînțeles pentru un cititor obișnuit (adică fără studii de specialitate în psihologie). ” Capcanele autosabotării ” este printre puținele cărți de felul său ce face într-adevăr lumină în mintea oricui în ceea ce privește lumea și mecanismele interioare și care ne dă soluții pentru ne depăși blocajele, dar și pentru a ne trăi viața în mod armonios. ” Zoltan vine cu răspunsuri documentate și strategii clare pentru a-ți da cea mai bună șansă să devii cel mai bun prieten al tău și să trăiești viața pe care o meriți.” (Dan Luca) De ase...

Recomandarea de carte pentru luna august este ” Arta vindecării ” de Dr. Bernie S. Siegel și Cynthia J. Hurn. ” Arta vindecării ” a apărut în anul 2017 și este ”un minunat ghid către adevăr și înțelepciune, scris de un vindecător autentic” (Caroline Myss). Renumitul medic și învățător spiritual Bernie Siegel demonstrează în ” Arta vindecării ” cum interacționează știinta și spiritualitatea și cum ne putem ghida trupul spre vindecare. După ce a studiat numeroși pacienți bolnavi de cancer în stadii terminale, Bernie Siegel a pus bazele grupului Exceptional Cancer Patients (Pacienții Excepționali Bolnavi de Cancer) pentru a-i ajuta să practice vindecarea autoindusă. El și-a dat seama că trupul nostru dorește să se vindece și că îl putem ajuta să o facă prin intermediul unor practici neconvenționale precum desenele, vizualizările, interpretarea viselor, iubirea și râsul. ” Dincolo de lumea vizibilă a trupului se află un tărâm invizibil , inconștient, ce poate fi o forță puternică în pro...

  Recomandarea de carte pentru această lună este ” Zero limite ” de Joe Vitale și Dr. Ihaleakala Hew Len. Joe Vitale a auzit de dr Ihaleakala Hew Len de la un prieten al său, care i-a spus că acest doctor a vindecat o secţie întreagă de criminali bolnavi psihic, fără să-i consulte, ci doar uitându-se peste fișele lor. Sceptic, dar şi curios, l-a căutat pe acest terapeut să-i spună povestea lui, apoi a ţinut o serie de seminarii despre această tehnică şi a scris această carte. În ” Zero limite ” Joe Vitale, practic, e cel care îi solicită interviuri şi mărturisiri lui dr. Ihaleakala Hew Len, un psiholog care a tratat şi vindecat în patru ani un întreg pavilion de bolnavi mintali din SUA fără să consulte vreunul din ei, ci doar … lucrând cu sine. Practica pe care a aplicat-o se numeşte Ho’ponopono şi a învăţat-o de la creatoarea şi prima profesoară a acesteia, Morrnah Nalamaku Simeona, Kahuna Lapa’au („păstrătoare a secretelor) cu care a călătorit din 1982 până în 1992. Termenul Ho’p...

Recomandarea de carte pentru luna iunie este ” Viața ne este programată? - Între destin și liberul-arbitru” de Dr. David R. Hamilton . O lectură foarte complexă, care se bazează pe date din experimente, studii și observații riguroase, pentru care autorul s-a documentat foarte mult, reușind prin intermediul acestei cărți să răspundă la întrebări pe care omenirea și le pune de mii de ani, precum: Viața noastră este predestinată? Viitorul este bătut în cuie sau îl creăm pe măsură ce trăim? De ce lucrurile se întâmplă într-un anumit mod? Cât este predestinare și cât este liber arbitru? În cartea ” Viața ne este programată? - Între destin și liberul-arbitru”, Dr. David R. Hamilton analizează dovezi ştiinţifice concrete pentru a ne face să înţelegem mai bine echilibrul dintre forţele destinului şi puterea liberului-arbitru. Cu toate că lucrarea este una complexă limbajul autorului este unul accesibil. Explorând studii ştiinţifice noi, avansate, privind natura timpului şi bazându-se pe fizi...

  Recomandarea de carte pentru luna mai este ”Soluția zonelor albastre” de Dan Buettner. În această carte, autorul descrie în detaliu cum putem introduce în viața de zi cu zi alimentația și obiceiurile celor mai longevivi oameni din lume.  Bazându-se pe reportaje ample și pe cercetarea exhaustivă a echipelor de experți, Dan Buettner a extras factorii-cheie care i-au ajutat pe locuitorii din zonele albastre să se bucure de o viață lungă și sănătoasă. ”Soluția zonelor albastre” este o carte care te va face să-ți pui întrebări cu privire la alimentația și stilul tău de viață și poate chiar te va determina să schimbi ceva în această privință. Cartea reprezintă un periplu prin 5 Zone Albastre ale lumii, evidențiind obiceiurile care îi diferențiază pe cei mai longevivi și mai sănătoși oameni de restul lumii.  Autorul ne oferă soluții practice pentru a introduce aceste obiceiuri și în viața noastră, precizând că a urma metoda zonelor albastre, înseamnă a face schimbări atât în s...