Treceți la conținutul principal

Postări

Se afișează postări cu eticheta Ai grija de tine

Despre falși ”guru” și cum îi recunoști

Citind ” Putere versus Forță ” scrisă de David R. Hawkins am dat peste următorul subiect care mi s-a părut foarte util de transmis mai departe, pentru că se aplică în multe domenii: ”Americanii sunt foarte naivi în fața învățătorilor și mentorilor sprituali, în parte pentru că preocupările spirituale nu au o tradiție îndelungată în America, așa cum se întâmplă  în culturile mai vechi. Faptul că lumea abundă de fași guru este binecunoscut în India, dar un atare cinism nu e pe placul americanilor. Apar astfel, în mod repetat, tot soiul de șarlatani din India, cu prezentările lor impresionante, înșelând aspiranții spirituali naivi din Occident. Puterea de pătrundere a unora dintre acești ”guru” și capacitatea lor de a mima sinceritatea convingătoare e uluitoare; adesea, ei îi induc în eroare chiar și pe căutătorii spirituali sofisticați. Aceasta este seducția spirituală. Un amestec de adevăr și falsitate, împachetate în poleială strălucitoare; învățăturile sună valabil dacă nu putem v...

Iubirea și compasiunea pentru tine

  💚 Institutul HeartMath din S.U.A. a efectuat cercetări ample asupra emoțiilor umane, iar rezultatele arată că iubirea și compasiunea, pentru tine și pentru ceilalți, influențează în mod profund sănătatea și starea de bine. În 25 ani de cercetări, aceștia au ajuns la concluzia că iubirea de sine – să ai grijă de tine din toate punctele de vedere (minte, trup, spirit) reprezintă antidotul perfect la emoțiile negative - ceea ce determină ca în timp să începi să te simți înconjurat de pace și să poți evalua cu mai multă claritate circumstanțele în care te afli. 💚 De asemenea, mai spun ei, iubirea de sine (să ai compasiune și grijă de tine) constituie și un bun exercițiu pentru a crește calitatea iubirii și compasiunii pentru cei din jur, datorită faptului că ai mai multă răbdare, energie, bucurie și claritate mentală. 💚 Și cel mai important, iubirea de sine are un impact pozitiv nu numai asupra ta, ci și asupra celor dragi și te ajută să abordezi situațiile cu mai multă încredere,...

Program ”Ai grijă de tine, femeie frumoasă!”

  Am fost la workshop-ul Elenei și m-am îndrăgostit de dezvoltarea personală. Ea mi-a deschis ochii, mi-a dat idei și curaj, mi-a dat structură și mi-a dat un plan. Am înțeles că este necesar să mă pun pe primul loc, să mă respect, să mă iubesc eu mai întâi ca apoi să fiu apreciată de ceilalți. Abia aștept să încep programul ei, pentru că sunt sigură că mai am multe de învățat și Elena știe exact cum să mă ghideze. Mulțumesc mult, Elena! Cu recunoștință,  Simona Z. Programul online de 4 săptămâni, "Ai grijă de tine, femeie frumoasă!", înainte de pandemnie a fost un workshop live de 5-6 ore. Și deși prefer workshopurile și seminariile live, datorită faptului că este cumva mai profundă conexiunea cu oamenii, trebuie să recunosc că un program online de 4 săptămâni, are marele avantaj că puterea de concentrare este mai mare și având, loc pe o perioadă mai lungă de timp, participantele au posibilitatea să creeze obiceiuri noi prin exerciții scurte de 1-2-3 minute, pe care dacă le ...

Copilul tău va deveni TU

Copilul tău, peste 10-20 de ani, va deveni ca tine. Deși nici tu, nici el nu vă doriți aceasta. Deși nici tu, nici el nu veți recunoaște niciodată acest lucru. Tu ești bine cu tine? Îi insufli copilului tău încredere în el însuși (și nu, nu mă refer să-i spui non-stop ”mama e mândră de tine” și ”ești cel mai minunat copil” chiar și atunci când nu este cazul, mă refer la încrederea pe care o ai tu în tine și pe care vrând-nevrând i-o transmiți și lui; pentru că atunci când tu ai încredere în tine, el știe că se poate baza pe tine și în timp devine și el încrezător în forțele proprii) sau mai degrabă preia îngrijorările și fricile tale?... (Și nu-i bai, toți avem temeri și îngrijorări din când în când, și e normal, doar suntem oameni. Important este cât de des se întâmplă acest lucru, în ce proporție... pentru că este o mare diferență între 70% - 30% și 40% - 60% de exemplu.)  Copilul tău vede cel mai adesea la tine o stare de calm și armonie sau o stare de furie și anxietate? Și, te...

5 minute care îți pot schimba viața

Tu te regăseșți în vreuna dintre următoarele situații? 1. Mă simt copleșită de toate lucrurile pe care le am de făcut. 2. Încerc să echilibrez munca, familia și propriile nevoi interioare. 3. Am nevoie să învăț să mă relaxez, mai ales atunci când organismul o cere. 4. Am nevoie să învăț să mă pun pe primul loc și să nu mă mai simt vinovată atunci când fac asta. 5. Am nevoie să mă eliberez de convingeri vechi ce nu-mi mai sunt de folos. 6. Am nevoie să pun granițe sănătoase și să învăț să spun ”NU”. 7. Am nevoie să învăț să am grijă și de mine și să mă apreciez așa cum sunt. Dacă răspunsul tău este ”da” și te regăsești în cel puțin una dintre situații, întreabă-te: Ce poți face pentru a schimba acest lucru? Conștientizarea este primul pas spre schimbare , așa că gândește-te:  care este cel mai mic pas pe care îl poți face începând de azi pentru a ajunge la rezultatul dorit? Atunci când vrei să obții rezultate diferite, trebuie să începi să faci lucrurile într-un mod diferit decât le...

Dă share mai departe