Elena Mocănașu

”Semnalele iubirii de sine ni se citesc în microexpresiile pe care le afișăm inconștient pe față. (De multe ori, cel din fața noastră reacționează la aceste microexpresii și este o oglindă pentru nivelul de iubire pe care îl avem față de noi înșine și față de lume). Însă cel mai bun cântar al iubirii de sine nu este dat de microexpresii, ci există atunci când TU TE IUBEȘTI chiar dacă NU PRIMEȘTI NIMIC DIN EXTERIOR : ceilalți nu te iubesc/ nu te ascultă/ nu te respectă/ nu te susțin/ nu sunt generoși cu tine. Este foarte important ca tu să nu te superi pe ei și nici pe tine.  Ei atâta pot și ei atât înțeleg. Iar tu poți să nu te părăsești pe tine.” ~ Robert George Buliga ~

„Ce să fac să nu mă mai simt singură?” a devenit una dintre cele mai frecvente întrebări pe Google. Singurătatea a devenit epidemică. E paradoxul în care trăim: ne înghesuim în orașe mari, suntem mai condensați ca oricând, și cu toate astea ne simțim mai singuri ca niciodată. Studiile arată că singurătatea este mai periculoasă decât obezitatea, fumatul sau problemele cardiovasculare pentru că poate cauza depresie și anxietate severă. Realitatea este că, deși cultura alfa (să fii independentă, profitabilă, strălucitoare și plimbată în zeci de vacanțe) este puternic încurajată, tu nu ești făcută să funcționezi așa. Trendul te împinge la a alege calea către succes, la a te înconjura de oameni de succes, la a-ți stabili obiective îndrăznețe pentru care să muncești ca să atingi succesul și (culmea!) tot singură te simți. Această stare în care tu cu tine te simți singură, deși ești înconjurată de oameni foarte faini, izvorăște din interiorul tău, dintr-un gol al sufletului. Iar locul acesta

{Salvează ca fundal pentru calculator}  Am grijă de mine și de energia mea

”Nimic nu va funcționa/ nu va da rezultate,  dacă nu faci ceva pentru asta.” Toți oamenii vor să obțină rezultate în diverse domenii, însă prea puțini sunt dispuși să facă un efort pentru asta. Iar fără un efort cât de mic, șansele de a ajunge la rezultatele dorite sunt minime spre nule. Acest lucru este valabil și în ceea ce privește iubirea de sine. Slavă Domnului, nu necesită la fel de mult efort ca mersul la sală, de exemplu, dar trebuie totuși să facem acțiuni cât de mici în acest sens. Zilnic. Iată 6 lucruri pe care le poți face să te iubești mai mult (deși este simplu, nu înseamnă că este și ușor): 1) să fii atentă la dialogul ce-ți rulează în cap și să te oprești în momentul în care începi să te critici și să te învinovățești pentru a mia oară (dacă această critică nu a funcționat până acum, de ce ar funcționa de acum înaine?!), 2) să pui limite/ granițe și să nu mai permiți celor din jurul tău să profite de bunătatea ta, 3) să-ți acorzi măcar 2 minute pe zi în care pur și si

”O persoană nu poate deveni cu adevărat fericită dacă nu va învața să se iubească pe sine. „Eul” nostru este în primul rând suflet, de aceea iubirea de sine înseamnă că omul trebuie să aibă grijă în primul rând de sufletul său - de propria moralitate, bunătate, blândețe și de îmbunătățirea caracterului său. Iubirea de sine înseamnă iubire față de propriul „Eu” Divin deoarece sufletul nostru a venit de la Dumnezeu și se hrănește din iubire. Cel de Sus ne dă energie prin intermediul iubirii care ne dezvăluie capacitățile, ne deblochează posibilitățile, ne oferă sănătate, bunăstare și îndeplinirea dorințelor. Din acest motiv iubirea de sine, iubirea față de „eul” nostru adevărat înseamnă de fapt iubirea față de Dumnezeu. Iubirea față de Dumnezeu, capacitatea de a iubi Divinul din interiorul tău, de a vedea chipul lui Dumnezeu în fiecare om și în lumea din jur înseamnă, de fapt, iubirea de sine. În practică, acest lucru se exprimă prin faptul că noi nu trebuie să avem o părere proastă sau

Este ușor să ne pierdem în tradiții și credințe și să facem lucrurile într-un anumit mod, doar pentru că generațiile dinaintea noastră le făceau astfel. Una dintre aceste credințe este aceea de a ne sacrifica pentru copiii noștri. Și oricât de măreț este acest gând, pe termen lung nu este sustenabil, cu atât mai mult cu cât de multe ori vine la pachet cu sentimentul de vină, pe care mulți părinți îl seamănă în sufletul copiilor lor. Deși cea mai mare parte din timp nu suntem în avion, toți avem nevoie să ne punem mai întâi nouă masca de oxigen. Iar mie mi-a luat prea mult timp să asimilez această idee, dar într-un final am înțeles că pentru a putea avea grijă de copilul meu, TREBUIE CA SĂ POT EU RESPIRA! Pentru că în cazul depresurizării avionului, dacă eu nu pot respira, nici ea nu va mai respira prea mult timp, fiindcă nu are cine să o susțină și să o protejeze. (Iar asta nu este valabil numai pentru atunci când ne aflăm în avion.) Dacă tu nu ești bine, pe cine poți ajuta?.... Dacă t

{Salvează ca fundal pentru calculator}  Am din ce în ce mai multă răbdare.

Viața nu se întâmplă după ce termini programul la serviciu, după ce ai terminat de făcut un anume raport, după ce ai terminat de spălat vasele sau după ce ai terminat de făcut duș. Viața se întâmplă acum, în această clipă. În timp ce ești la servici, în timp ce speli vasele, în timp ce faci duș. Viața se întâmplă în fiecare clipă. Nu mai fugi mereu spre un alt moment din viitor, uitând să te bucuri de momentul în care te afli deja. Viața este acum.

{Salvează ca fundal pentru calculator}  Nimic nu este întâmplător. {Salvează ca fundal pentru telefon}

  O întrebare bună pusă la momentul potrivit îți poate schimba întreaga viață. Probabil ai observat deja că îmi plac întrebările și, deși mi-am propus de multă vreme, de-abia acum am reușit să scriu aceste rânduri și să-ți spun de ce îmi plac așa mult și cât de important este potențialul lor prin cunoașterea pe care ne-o oferă, atât a noastră cât și a mediului în care trăim. Curiozitatea este esențială pentru evoluție, apoi foarte important este curajul de a înfrunta și de a accepta ceea ce ai descoperit, și cu atât mai mult pentru a pune în aplicare noile idei/ noile informații. Pentru că degeaba știi, dacă nu folosești ceea ce știi. Unele întrebări sunt portaluri către o altă realitate, o lume nouă, uneori de-a dreptul necunoscută. O întrebare bună ne poate lărgi orizontul, acolo unde o afirmație îl poate închide. Dar cu toate astea, nu toate întrebările sunt bune, există și întrebări care ne fac să ne învârtim în cerc, aparent fără nici o portiță de scăpare. De aceea pot spune că ne

{Salvează ca fundal pentru calculator} Sunt recunoscătoare pentru viața mea. {Salvează ca fundal pentru telefon}