Elena Mocănașu

Recomandarea de carte din această lună este ” 7 pentru o viață ” de Gabriela Ciucurovschi, o carte pe care am citit-o în urmă cu ceva ani, dar uitându-mă prin bibliotecă zilele trecute și începând să o răsfoiesc mi-am dat seama că este o carte ce merită să o împărtășesc cu voi. Cartea “ 7 pentru o viață ” explorează relația dintre părinte și copil din perspectiva impactului pe care îl au acțiunile părintelui asupra copilului. Autoarea subliniază importanța construirii unei relații armonioase cu propriul copil și pune accent pe aspectele care contează cu adevărat în viață, abordând teme precum obiceiurile, gândurile, alegerile, iertarea, iubirea necondiționată, disciplina și valorile, atât din punct de vedere psihologic, cât și spiritual.  Cartea este simplă și clară, fără a avea pretenții de ghid de specialitate este mai degrabă un îndrumar, ce se adreseaza atât părinților obișnuiți, cât și celor pasionați de psihologie și dezvoltare personală, precum și oricui dorește să se cunoas...

Recomandarea de carte pentru luna august este ” Arta vindecării ” de Dr. Bernie S. Siegel și Cynthia J. Hurn. ” Arta vindecării ” a apărut în anul 2017 și este ”un minunat ghid către adevăr și înțelepciune, scris de un vindecător autentic” (Caroline Myss). Renumitul medic și învățător spiritual Bernie Siegel demonstrează în ” Arta vindecării ” cum interacționează știinta și spiritualitatea și cum ne putem ghida trupul spre vindecare. După ce a studiat numeroși pacienți bolnavi de cancer în stadii terminale, Bernie Siegel a pus bazele grupului Exceptional Cancer Patients (Pacienții Excepționali Bolnavi de Cancer) pentru a-i ajuta să practice vindecarea autoindusă. El și-a dat seama că trupul nostru dorește să se vindece și că îl putem ajuta să o facă prin intermediul unor practici neconvenționale precum desenele, vizualizările, interpretarea viselor, iubirea și râsul. ” Dincolo de lumea vizibilă a trupului se află un tărâm invizibil , inconștient, ce poate fi o forță puternică în pro...

La o simplă căutare după cuvântul HEALTH = SĂNĂTATE (în engleză), 70% din fotografiile găsite pe un site de imagini sunt cu doctori, pastile și injecții. Eu asociam sănătatea cu bucuria, nu cu halate albe și pastile. De ce când ne gândim la sănătate, acum se face automat asociere cu pastilele?? iar nu cu starea de bine, ce are nu numai componentă fizică, ci și psihică și spirituală. Noi nu suntem numai carne: atomi, celule și organe. Noi suntem și SUFLET!  Unde este sufletul în această ecuație?!... Când vine vorba de sănătate, eu mă gândesc la soare, la stare de bine, la mișcare, la alimentație sănătoasă, la fructe și legume, la plante, la ceaiuri, la băut multă apă, la mers în natură, la stat cu picioarele pe pereți (la propriu și la figurat), la citit, la făcut lucruri care îți aduc bucurie, la zâmbit, la iubit, la trăit... Ce s-a întâmplat cu noi? Și ne mai mirăm că ne îmbolnăvim??... Păi, dacă pentru noi sănătatea vine dintr-o pastilă, o să fim mereu bolnavi! Sănătatea depinde ...

Mersul pe jos e văzut adesea ca o activitate banală, dar, potrivit medicilor, mersul pe jos este „lucrul care se apropie cel mai mult de un medicament minune” (Dr. Thomas Frieden, expert în sănătatea publică din SUA). Potrivit Asociației Americane a Inimii (AHA, American Heart Association), este recomandat să mergem pe jos minimum 150 de minute pe săptămână, iar numărul de pași indicați pentru o viață sănătoasă ar fi de cel puțin 10.000 zilnic. Acest număr însă reprezintă doar jumătate din numărul de pași pe care îl fac oamenii din triburile indigene africane, ceea ce ar trebui să fie un semnal de alarmă pentru faptul că ne îndepărtăm tot mai mult de un stil de viață natural, care ne privează, în același timp, de bucuria și de beneficiile mersului pe jos. În continuare puteți afla 7 din beneficiile mersului pe jos, care este atât de sănătos.   Surprinzătoarele beneficii ale mersului pe jos Ai o singură oră liberă la dispoziție și nu știi dacă să o petreci mergând la sală s...

  Bruce Lipton Ph. D este biolog de marcă, pionier în studiul celulelor stem, cercetările sale stând la baza noii științe a Epigeneticii; personalitate recunoscută pe plan internațional pentru faptul că face punte între știință și spiritualitate. Vezi și: Bruce Lipton: Biologia credinței Elena's Bookclub - ”Biologia credinței”  ( ”Biologia credinței” este cartea în care Bruce Lipton prezintă descoperirile extraordinare pe care le-a făcut în ceea ce privește epigenetica.)