Elena Mocănașu

Recomandarea de carte din această lună este ” Micul prinț ” de Antoine de Saint-Exupéry, o poveste emoționantă despre copilărie, care se citește cu inima. Un gen aparte, o carte pentru orice vârstă, foarte frumos ilustrată chiar de către autor. „ Micul prinț ” este o carte clasică despre prietenie, inocență și modul diferit în care copiii și adulții percep universul. Un dialog între sensibilitatea copilăriei și raționalitatea maturității, cartea dezvăluie idei profunde și subtilități care îndeamnă la meditație. Scrisă într-un stil simplu, dar fermecător, ne amintește să privim esențialul vieții prin ochii unui copil și să redescoperim ceea ce este cu adevărat important pentru noi în scurta noastră trecere pe acest Pământ și să nu mai complicăm inutil lucrurile. ” Micul prinț ” este o carte care te îndemnă la meditație de fiecare dată când o citești. De aceea merită citită și recitită, fiind o lectură mereu revelatoare.  Publicată în 1943, această carte a fost desemnată cea mai bună...

  ”Imaginează-ţi că trăieşti o viaţă complet diferită, în care eşti liber să fii cel care eşti tu cu adevărat, că nu mai trebuie să îţi guvernezi viaţa în funcţie de ceea ce gândesc despre tine ceilalţi oameni. Imaginează-ţi că îţi poţi trăi viaţa fără a te judeca singur şi fără a-i judeca pe ceilalţi oameni, dar şi fără teama de a fi judecat, că te accepţi în totalitate aşa cum eşti şi că îi accepţi pe toţi ceilalţi aşa cum sunt. Imaginează-ţi că duci o viaţă în care nu cunoşti conflictele interioare, dar nici cele cu ceilalţi oameni, că te respecţi pe tine însuţi, dar şi pe ceilalţi, şi că aceştia te respectă la rândul lor. Imaginează-ţi că duci o viaţă în care nu te temi să te manifeşti aşa cum doreşti sau să îţi asumi riscul de a explora aspectele necunoscute ale vieţii, că trăieşti fără teamă, fără să simţi vinovăţia, ruşinea sau regretele. Imaginează-ţi că te iubeşti necondiţionat aşa cum eşti, că îţi iubeşti necondiţionat corpul şi emoţiile, exact aşa cum sunt. Imaginează-ţi...

Recomandarea de carte din această lună este ” 7 pentru o viață ” de Gabriela Ciucurovschi, o carte pe care am citit-o în urmă cu ceva ani, dar uitându-mă prin bibliotecă zilele trecute și începând să o răsfoiesc mi-am dat seama că este o carte ce merită să o împărtășesc cu voi. Cartea “ 7 pentru o viață ” explorează relația dintre părinte și copil din perspectiva impactului pe care îl au acțiunile părintelui asupra copilului. Autoarea subliniază importanța construirii unei relații armonioase cu propriul copil și pune accent pe aspectele care contează cu adevărat în viață, abordând teme precum obiceiurile, gândurile, alegerile, iertarea, iubirea necondiționată, disciplina și valorile, atât din punct de vedere psihologic, cât și spiritual.  Cartea este simplă și clară, fără a avea pretenții de ghid de specialitate este mai degrabă un îndrumar, ce se adreseaza atât părinților obișnuiți, cât și celor pasionați de psihologie și dezvoltare personală, precum și oricui dorește să se cunoas...

Dacă sunteţi părinţi, odată ce veți ajunge să înţelegeţi originile propriului mod în care vă percepeți valoarea, veţi putea să vă ajutaţi şi copiii, să le insuflaţi forţă şi curaj. Fie că sunteţi părinte sau dascăl, educator, bonă, mătuşă, unchi, prieten de familie sau simplu vecin, fiecare puteţi influenţa nivelul stimei de sine a copiilor. De noi toţi, de părinţi, educatori, membri ai familiei, depinde cum îi educăm pe copii, astfel încât să le fie insuflată conştiinţa propriei valori. Dacă îi criticăm, ei vor învăţa, la rândul lor, să se critice pe sine, dar şi să îi critice pe alţii. Dacă îi învăţăm să fie toleranţi şi înţelegători, şi ei vor învăţa, la rândul lor, să se accepte mai uşor pe ei, dar să îi accepte şi pe alţii. Dacă le arătăm cum să fie recunoscători, vor învăța să se aprecieze atât pe ei, cât şi pe ceilalți. Dar dacă îi învăţăm să se ruşineze, îi învăţăm, de fapt, să nu evolueze şi să le fie frică. Dacă le arătăm ce înseamnă cinstea, vor învăţa să fie oneşti cu ei în...

- Nu ți se întâmplă uneori să obosești? îl întrebă Margie. - Nu mai mult decât altora. - Când obosim, corpul ne cere odihnă și creierul somn. Și noi, ce le dăm? O cafea. El dădu încet din cap, gândindu-se la cantitatea pe care era nevoit s-o ingurgiteze ca să facă față la serviciu... - Dar depresia te apucă  din când în când? insistă Margie. - Ei bine, da. Mă apucă, bineînțeles, suspină bărbatul. - Și ce faci? - Ce fac? Hmm... nu știu... de ce? - Adu-ți aminte când ți s-a întâmplat ultima dată. - Ultima dată... OK. A fost... - Nu mă interesează momentul. Spune-mi doar ce ai făcut când te-ai simțit deprimat. - Foarte simplu: am mâncat patru bucăți de ciocolată! Adică nu... opt. - Și te-ai simțit mai bine pe urmă? - Nu chiar, dar pe moment mi-a indus o stare de bine. Măcar atât. - Și apoi ce ai făcut? - Cred că am deschis televizorul. - Vezi? Același tipar. Tindem să căutăm în exterior soluțiile pentru problemele noastre interioare: ciocolata, o plăcere ce vine din afară; și televizo...

  Recomandarea de carte pentru luna mai este ”Soluția zonelor albastre” de Dan Buettner. În această carte, autorul descrie în detaliu cum putem introduce în viața de zi cu zi alimentația și obiceiurile celor mai longevivi oameni din lume.  Bazându-se pe reportaje ample și pe cercetarea exhaustivă a echipelor de experți, Dan Buettner a extras factorii-cheie care i-au ajutat pe locuitorii din zonele albastre să se bucure de o viață lungă și sănătoasă. ”Soluția zonelor albastre” este o carte care te va face să-ți pui întrebări cu privire la alimentația și stilul tău de viață și poate chiar te va determina să schimbi ceva în această privință. Cartea reprezintă un periplu prin 5 Zone Albastre ale lumii, evidențiind obiceiurile care îi diferențiază pe cei mai longevivi și mai sănătoși oameni de restul lumii.  Autorul ne oferă soluții practice pentru a introduce aceste obiceiuri și în viața noastră, precizând că a urma metoda zonelor albastre, înseamnă a face schimbări atât în s...

Cea mai potrivită recomandare de carte pentru luna aprilie este “ Pescărușul Jonathan Livingston ” de Richard Bach, o parabolă a transformării individuale și a învingerii fricii personale.  De la apariția sa, în 1970, ” Pescărușul Jonathan Livingston ” a atins vânzări de peste 60 de milioane de exemplare, aflându-se în fruntea listei de bestseller-uri New York Times 38 de săptămâni și ocupând prima poziție doi ani la rand (1972-1973) în topul din Publishers Weekly.  “ Pescărușul Jonathan Livingston ” este un roman de dimensiuni foarte mici, dar cu o esență puternică, care nu își dezvăluie ușor semnificația, lăsându-l pe cititor să descopere adevăratul mesaj. Este o metaforă a vieții celor care nu numai că își dau voie să viseze, dar și îndrăznesc să-și depășească limitele, în această existență efemeră. Richard Bach a scris o poveste pentru cei care își ascultă inima și nu trăiesc numai după reguli, cei pentru care efortul desăvârșirii înseamnă o rasplată în sine, pentru că ei...

  Pentru luna martie am o recomandare de carte de-a dreptul fabuloasă: ”Codul Emoțiilor” de Dr. Bradley Nelson.  Fragmentele de mai jos sunt din introducere și cred că spun totul: Unde am ajunge dacă nu ar exista emoțiile noastre? Dacă am considera, metaforic vorbind, că totalitatea experiențelor noastre reprezintă tapițeria vieții noastre, emoțiile ar fi culorile acesteia. Încearcă să-ți imaginezi pentru o clipă o lume lipsita de emoții. Bucuria ar lipsi complet din ea. Nimeni nu ar fi vreodată fericit și nu ar da dovadă de bunătate față de semenii săi. Iubirea ar fi inexistentă, la fel ca și celelalte emoții pozitive. De bună seamă, pe o astfel de planetă imaginară ar lipsi și emoțiile negative. Locuitorii ei nu ar cunoaște tristețea sau mânia, depresia sau durerea. Cu greu am putea numi o astfel de existență: viață. Fără capacitatea de a simți emoțiile de orice fel, viața ar fi redusă la o rutină anostă și cenușie, care s-ar succeda între naștere și moarte. De aceea, fii ...

  Un nou an, un nou început, și după o perioadă prea încărcată în care nu am mai reușit să împărtășesc din lecturile care îmi bucură sufletul, m-am hotărât să reiau acest obicei și în fiecare lună să vin cu o nouă recomandare de carte. Pentru luna februarie am ales ” Ziua în care am învățat să trăiesc ” de Laurent Gounelle, considerată de Le Parisien ”o lecție despre fericire”. Ce m-a determinat să citesc această carte a fost prezentarea de pe coperta interioară: „Poetul român Mihai Eminescu spunea: «Viața este irosită pentru cel care n-a trăit-o așa cum ar fi vrut». Adevărul este că, odată ce ajung în amurgul vieții, mulți oameni încep să aibă regrete și își dau seama că, dacă ar putea să trăiască din nou, ar face-o altfel. Am vrut să scriu o poveste plecând de la dorința irezistibilă a oamenilor de a trăi conform celor mai profunde aspirații ale lor.” -  Laurent Gounelle ” Ziua în care am învățat să trăiesc ” este un roman lejer, dar în același timp plin de profunzime, ce te...

  ” Trăind în stilul 80/ 20 ” de Richard Koch este una dintre cele mai tehnice cărți pe care le-am citit vreodată și oferă pași concreți pentru a-ți trăi viața pe care ți-o dorești (cu o condiție: să urmezi măcar câțiva dintre acești pași!) ”Viața modernă este o greșeala. Dar nu în toate privințele, ci numai într-una singură. Dintr-un anumit punct de vedere, progresul a fost regres, fiindcă, în prezent, în loc să muncim ca să trăim, trăim ca să muncim” , spune Richard Koch încă de la începutul primului capitol. ”Fericirea provine din mai puțină muncă, nu din mai multă”, mai spune autorul. O afirmație deloc surprinzătoare de altfel, cu excepția faptului că se bazează pe amplele cercetări pe care Richard Koch le-a făcut asupra „Principiului 80/20”, principiu confirmat în mod științific pe scară largă. ” Trăind în stilul 80/20 ” demonstrează cum se pot aplica aceste idei bazate pe principiul ”mai puțin înseamnă mai mult”, când este vorba de cele 20 de procente care ne asigură a...

  ” Puterea iubirii ” de James Van Praagh este o carte ”balsam” pe care v-o recomand din toată inima.   În această carte James Van Praagh descrie energia transformatoare și forța iubirii. El ne reamintește că iubirea nu cunoaște limite, putând transforma pentru totdeauna viața fiecăruia dintre noi. Prin poveștile de viață și informațiile incredibile primite din lumea de dincolo, el ne arată cum ne putem activa puterea iubirii pentru a ne deschide inima în fața lumii în care trăim. Atunci când te pui la unison cu gândurile pline de iubire, anxietatea și grijile încep să dispară, iar deciziile devin mai ușor de luat. „Atunci când ne folosim de puterea iubirii, noi devenim conştienţi de locul nostru în această lume şi în cosmosul de dincolo de ea.”   Nu există pagină în această carte în care să nu găsești măcar o idee revelatoare, un gând de alinare sau o îndrumare care să te călăuzească pe drumul spre o viață plină de iubire și înțelegere. Cu greu m-am rezumat numa...

Recomandarea de carte pentru această lună este ” Profetul ” de Kahlil Gibran , o carte care umple de încântare și de sens pe oricare cititor. Kahlil Gibran este artist plastic, poet și scriitor. Prin operele sale, a revoluționat literatura de limbă arabă, iar în limba engleză a creat un precedent greu de egalat: cartea ”Profetul”, la a cărei perfecționare a lucrat 11 ani, constituie o capodoperă ideatică și estetică. După Shakespeare si Lao Tzu, Gibran este cel mai bine vândut scriitor. Cartea ”Profetul” a fost tradusă în 40 de limbi și a fost vândută în peste 100 milioane de exemplare de la prima publicare, succesul său fiind asigurat de stilul mereu proaspăt și plin de înțelepciune al autorului, bucurându-i cu harurile sale pe nenumărații căutători de frumusețe.   Lumină și inspirație pentru generații întregi și pentru oamenii din toată lumea, cuvintele profunde și senine din ”Profetul” aduc și astăzi pace și înțelepciune pentru orice fel de cititor, care va avea ocazia să d...