Elena Mocănașu

  Am fost la workshop-ul Elenei și m-am îndrăgostit de dezvoltarea personală. Ea mi-a deschis ochii, mi-a dat idei și curaj, mi-a dat structură și mi-a dat un plan. Am înțeles că este necesar să mă pun pe primul loc, să mă respect, să mă iubesc eu mai întâi ca apoi să fiu apreciată de ceilalți. Abia aștept să încep programul ei, pentru că sunt sigură că mai am multe de învățat și Elena știe exact cum să mă ghideze. Mulțumesc mult, Elena! Cu recunoștință,  Simona Z. Programul online de 4 săptămâni, "Ai grijă de tine, femeie frumoasă!", înainte de pandemnie a fost un workshop live de 5-6 ore. Și deși prefer workshopurile și seminariile live, datorită faptului că este cumva mai profundă conexiunea cu oamenii, trebuie să recunosc că un program online de 4 săptămâni, are marele avantaj că puterea de concentrare este mai mare și având, loc pe o perioadă mai lungă de timp, participantele au posibilitatea să creeze obiceiuri noi prin exerciții scurte de 1-2-3 minute, pe care dacă le ...

Tu te regăseșți în vreuna dintre următoarele situații? 1. Mă simt copleșită de toate lucrurile pe care le am de făcut. 2. Încerc să echilibrez munca, familia și propriile nevoi interioare. 3. Am nevoie să învăț să mă relaxez, mai ales atunci când organismul o cere. 4. Am nevoie să învăț să mă pun pe primul loc și să nu mă mai simt vinovată atunci când fac asta. 5. Am nevoie să mă eliberez de convingeri vechi ce nu-mi mai sunt de folos. 6. Am nevoie să pun granițe sănătoase și să învăț să spun ”NU”. 7. Am nevoie să învăț să am grijă și de mine și să mă apreciez așa cum sunt. Dacă răspunsul tău este ”da” și te regăsești în cel puțin una dintre situații, întreabă-te: Ce poți face pentru a schimba acest lucru? Conștientizarea este primul pas spre schimbare , așa că gândește-te:  care este cel mai mic pas pe care îl poți face începând de azi pentru a ajunge la rezultatul dorit? Atunci când vrei să obții rezultate diferite, trebuie să începi să faci lucrurile într-un mod diferit decât le...