10 legi pentru a ridica frecvența

1. Învață să taci în momentele celei mai tulburi. Pacea minții și răbdarea sunt cei mai buni aliați ai tăi în timpul crizelor. Cucerirea acestor atribute face parte din evoluția ta spirituală.

2. Evită să judeci alți oameni: percepția ta despre lumea exterioară face parte din lumea ta interioară. Când vorbești rău despre ceilalți, vorbești prost despre tine. Îți faci rău ție și le faci și altora. Deci, iubește-i și iubește-te pe tine însuți.

3. Concentrează-ți atenția asupra lucrurilor care îți plac cel mai mult: ceea ce rezistă, persistă. Dacă te concentrezi pe negativ, îl vei face să crească. Dacă te concentrezi pe pozitiv, îl vei face să crească. Deci, ce alegi?

4. Fii liniștit, nu este rău să lupți, dar amintește-ți că este doar un test: plătești datorii vechi pentru acțiuni vechi. Așa că acceptă și lăsă totul să curgă. Cu cât rămâi mai mult în picioare, calm și accepți totul cu detașare, cu atât îți vei fi curățat karma.

5. Ai speranță, ceea ce pare real este doar un gând rău produs de imaginația ta. Schimbă-l! Gândurile sunt energii. Realitatea este creată de gândirea ta și de gândirea colectivă. Schimbă-ți modul de a gândi și îți vei schimba realitatea.

6. Iertare și eliberare: poate fi dificil, dar este necesar. Sentimentele negative sunt cele care susțin ciclul karmei. Cineva trebuie să rupă acest lanț al suferinței, să înceapă să o facă conștient.

7. Vorbește întotdeauna pozitiv: Cuvintele formează realitatea, atât a ta, cât și a celorlalți. Fii atent ce spui, fii pozitiv și alege fiecare cuvânt cu atenție.

8. Meditează cel puțin de două ori pe zi (5 minute ar fi un început foarte bun). Este cel mai bun mod de a-ți calma mintea și de a lua contact cu ființa ta spirituală.

9. Vizualizează situații plăcute pentru tine și pentru toți cei dragi ție.Ceea ce există în mintea ta se va manifesta în realitatea ta. Creează această realitate pentru tine și cei dragi, vei crea astfel fericire.

10. Dăruiește Iubire indiferent de ceea ce primești: Iubirea construiește, vindecă, restabilește, iubirea este o alegere, nu o reacție. Împarte iubire oriunde mergi și cu oricine te întâlnești, vei fi astfel mai fericit.

(Vera Reit)

Sursă [foto]

Comentarii

Cititorii au apreciat...

Elena's Bookclub - ”Pacea poate fi întâlnită la fiecare pas

Recomandarea de carte din această lună este ” Pacea poate fi întâlnită la fiecare pas - Calea lucidității practicată în viața de zi cu zi” de Thich Nhat Hanh ” Pacea poate fi întâlnită la fiecare pas ” este o carte a reamintirii, spunea Arnold Kotler. Scrisă cu eleganță și claritate, ea conține comentarii și meditații, anecdote personale și povești din experiența lui Thich Nhat Hanh ca activist pentru pace, ca maestru și lider al comunității oferind o perspectivă profundă despre modul în care pacea poate fi cultivată în fiecare aspect al vieții noastre. Cartea ne învață să devenim conștienți de relațiile noastre cu ceilalți și cu lumea din jur, să apreciem frumusețea, fără a ignora totuși și părțile mai puțin frumoase. Thich Nhat Hanh oferă exerciții simple de creștere a clarității mentale și fizice prin respirație conștientă, aducând stări de pace și bucurie aici și acum. Din introducere: Thich Nhat Hanh s-a născut în centrul Vietnamului în anul 1926 şi a fost hirotonisit ca şi că

Citiți mai multe

Provocare pentru 7 zile: vorbeşte-i de bine pe cei din jur

Să vezi partea colorată a lucrurilor când toţi se încăpăţânează să-ţi arate nuanţele cenuşii nu e tocmai uşor. Mai ales când vine vorba de oameni, defectele sunt tolerate cu greu în lumea de astăzi, atât de competitivă, cu nuanţe uşor egoiste şi perfecţioniste. Dar hai să privim dincolo de partea mai puţin fermecătoare a oamenilor de lângă noi! Cum ar fi dacă pentru câteva zile am uita de “latura întunecată” şi am gândi doar de bine despre cei pe care îi întâlnim? Pentru o săptămână, uită de criticile deseori gratuite aduse celor din jur şi înlocuieşte-le cu vorbe de încurajare şi zâmbete. Pe scurt, te provoc ca timp de 7 zile să-i vorbeşti pe ceilalţi doar de bine. Dacă ţi se pare prea greu să găseşti ceva bun la anumite persoane, măcar evită să le vorbeşti de rău şi să atragi atenţia asupra punctelor lor slabe. E clar că nu toată lumea poate să iubească pe toată lumea, iar conflictele şi diferendele sunt, până la urmă, inevitabile. Însă asta nu înseamnă că trebuie să jude

Citiți mai multe

Tu pentru ce ești recunoscător astăzi?

Obișnuiți cu un minim de confort în viața de zi cu zi și în "fuga" fără sfârșit spre nu se știe ce, de multe ori uităm să fim recunoscători pentru ceea ce avem în viața noastră, pentru lucruri (acum devenite banale) pe care le luăm de-a gata și de care uităm complet, fără a ne trece măcar prin cap să le mai apreciem, dar care pentru bunicii noștri și poate chiar pentru părinții noștri reprezentau un lux. Probabil te întrebi: "Despre ce o fi vorba?"... Poate fi vorba despre banalul curent electric, care de mult nu mai reprezintă o noutate și cu atât mai puțin un motiv de entuziasm, dar care la apăsarea unui simplu întrerupător ne luminează casa, astfel încât să nu fim nevoiți să stăm și să citim la lumina lămpii sau lumânării (eventual deteriorându-ne vederea din cauza asta), datorită căruia putem să ne uităm la televizor (nu că ar fi cine știe ce pierdere, dacă nu am face-o), datorită căruia putem să lucrăm la calculator, putem să ne conectăm la internet cu l

Citiți mai multe

Elena Mocănașu

Faceți căutări pe acest blog