Amy Cuddy este sociolog, autor și speaker, studiază prejudecățile și predă la Universitatea Harvard.
[Selectează din meniu
subtitrarea în limba română.]
* Facem aprecieri și deducții rapide bazate pe limbajul corpului.
* Există tendința ca femeile să se "facă mici" mult mai
des, în comparație cu bărbații.
* Femeile se simt de obicei mai puțin puternice decât bărbații.
* O anumită postură a corpului repetată pentru o perioadă
de timp poate conduce la o schimbare comportamentală ce te face să pari mai
puternic. (Atât în ochii tăi, cât și ai altora.)
* Există numeroase dovezi că gesturile noastre (limbajul
non-verbal) determină ce cred și simt alții în legătură cu noi. Dar ceea ce
este și mai important, non-verbalul nostru determină și ce credem și simțim
noi față de noi înșine.
* Zâmbim când suntem fericiți. Dar și vice-versa este
valabilă, când ne forțăm să zâmbim – ținând un creion între dinți, de
exemplu – ne simțim fericiți/ devenim fericiți.
* Când te prefaci că ești puternic (adopți o postură
de putere) ai mai multe șanse să te simți puternic.
* Știm că mintea ne modifică corpul, ceea ce este mai
puțin cunoscut e faptul că și corpul/ postura corpului poate modifica mintea
(gânduri, sentimente, aspecte fiziologice/ hormoni).
* Persoanele puternice tind să fie mai categorice, mai
încrezătoare, mai optimiste. Pot gândi mai abstract, își asumă mai multe
riscuri. Au o mai bună reacție la stres.
* Corpul poate modela minte, dar și schimbările de rol
pot modela mintea.
* Elementele non-verbale chiar guvernează cum modul
în care gândim și ce credem despre noi, nu-i influențează doar pe ceilalți,
ci și pe noi înșine.
* Pozițiile specifice puterii pot să ne schimbe
viața în mod semnificativ!
* Corpul modifică mintea, mintea poate schimba comportamentul,
iar acesta poate modifica rezultatele pe care le obținem.
* Mici ajustări pot conduce la schimbări majore.
Comentarii
Trimiteți un comentariu