Elena Mocănașu

La sfârșitul vieții sale, când se afla pe patul de moarte, Lao Tzu a fost întrebat de către unul dintre discipolii care se afla la căpătâiul său: - Învățătorule, în ciuda tuturor greutăților pe care le-ai întâmpinat în timpul vieții, chipul tău a fost în fiecare zi luminat de un zâmbet. Care este secretul bucuriei tale? Iar Lao Tzu îi răspunse: - În fiecare dimineață, când mă trezeam, răspundeam la o singură întrebare: ”Astăzi voi fi bucuros   sau nefericit?” Până în ziua de astăzi s-a întâmplat ca de fiecare dată să aleg să fiu bucuros, atâta tot...

Nu am crezut că acest exercițiu mă va ajuta să progresez așa de mult! Când am participat prima dată la workshop-ul de intenții eram un pic sceptică. Dar, la finalul anului, când am văzut că dorințe de pe dream board se împliniseră fără ca măcar să îmi dau seama uneori, am fost uimită. Au trecut 4 ani de atunci. Ca să înțelegi mai bine, îți pot spune că anul trecut (2019) dream borad-ul meu s-a împlinit în proporție de 90%. Concret: am reușit marele plan al vieții noastre, care începusem să cred că este imposibil: ne-am cumpărat casa noastră (casă, nu apartament). Pe lângă această mare împlinire am evoluat profesional, mi-am găsit calea, am fost în vacanțe frumoase (acestea fiind realizările mai importante, ca să nu mai pomenesc și de cele mărunte). E bine să îți trăiești viata cu un scop, an dupa an.

De ce acest workshop: - Pentru că intențiile îți creează experiențele. Elena Dolea (copywriter și promotor Social Media), care a făcut din acest workshop un obicei, spunea că: ”Pentru a reuși ceva în această viață trebuie să știi ce vrei. Dacă nu știi ce vrei, e musai să afli. Workshop-ul de intenții, așa cum l-a conceput Elena, face lumină și în cea mai încețoșată minte. Pe măsură ce parcurgeam întrebările, mă descopeream pe mine însămi: am realizat câte am reușit să fac, ce am îmbunătățit anul care a trecut și am știut clar ce să aleg pentru noul an. Am observat că doar simplul fapt de a pune pe hârtie niște intenții, dorințe nespuse, a făcut ca acestea să realizeze. Cât despre dream board (panoul cu obiective)... e cea mai ușoară și eficientă metodă de împlinire a viselor. Și asta o spun eu, o persoană pragmatică.” În acest workshop vom vorbi despre valori și vom stabili priorități... Vom înțelege cât de importante sunt obiceiurile din viața noastră, și cum ne con...

Articol de Aura Angheliu: Toți suntem datori să avem această perspectivă față de copiii noștri, fie că suntem părinți, educatori, învățători, profesori, etc. Și ideea, deși o consideram revoluționară, este surprinzător de veche și de metodic argumentată. Robert Rosenthal a demonstrat cum copiii răspund așteptărilor noastre ca o oglindă. Dacă vrem să ne răspundă cu creștere, este nevoie ca, mai întâi, noi să avem așteptări pozitive, de creștere de la ei. Și a publicat, pentru prima dată, în anul 1968, rezultatul unor cercetări amănunțite în relația profesor-elev: cu cât așteptările dascălilor sunt mai bune, cu atât performanțele elevilor cresc. Psihologul și echipa sa au realizat că au descoperit un efect puternic și l-au numit efectul Pygmalion (povestea o găsiți aici ). Experimentul Rosenthal a avut în centru o serie de elevi și profesorii lor. Ipotezele cercetării au fost: - profesorii au anumite așteptări de la elevii lor, - elevii răspund la așteptările profesoril...

Dacă gândurile pot modifica apa în acest fel. Gândiți-vă în ce mod ne influențează gândurile pe noi!!! (Apa constituind mai mult de 60% din corpul nostru.) Dr. Masaru Emoto este un celebru cercetător din Japonia care a demonstrat că intenţiile mentale pot afecta şi schimba structura fizică din jurul nostru. Cercetările lui Masaru Emoto demonstrează că gândurile, cuvintele şi muzica afectează structura moleculară a apei. Cercetătorul japonez, unul dintre cei mai renumiţi, aduce dovezi concrete prin mijloace fotografice. El îngheaţă picături de apă, apoi le examinează la un microscop.  În cartea sa, ”Miracolul apei” , Dr. Masaru Emoto ne îndeamnă:  ” Alegeți zilnic să vă trăiți viața cu inima plină de iubire și recunoștință. Este imposibil să iubiți pe altcineva, dacă nu trăiți mai întâi iubirea de sine. Nu putem da cuiva ceva ce nu avem. Deci pentru a avea iubire in propria viață, începeți prin a cultiva respectul, prețuirea și grija de sine. În balanța vieții, un...

La serbarea de sfârșit de an, printre altele, Domnul Învățător a spus despre Theona că este cel mai fericit copil din toate generațiile de elevi pe care le-a    avut. Întrebare : ”Theona este genul de om care îți spune cu zâmbetul pe buze că ți-a băgat mașinan-n stâlp... Cum ați reușit, doamnă, să creșteți un copil așa optimist?” Răspuns ul îl dau acum, în scris, pentru că este prea lung și prea complicat să o fi făcut la momentul respectiv: În primul rând este o chestiune de priorități. Și în același timp este o chestiune de a-ți asuma responsabilitatea, de a ”vindeca” și schimba lucruri care nu funcționează la tine/ în tine ca părinte. Pentru că atunci când facem acest lucru, îi ”eliberăm” în mod automat și pe copiii noștri de ”poveri” care nu sunt ale lor de cărat, precum și de ”programe” defectuoase, care nu le sunt de nici un folos (care pot fi credințe limitative, superstiții vechi de când lumea sau prejudecăți). Dacă e să mergem și mai departe pe firu...

Pentru că articolul precedent despre școală ( pe care îl poți găsi aici ) risca să se lungească prea mult am preferat să detaliez unele aspecte în acest articol. Pentru că noi suntem foarte recunoscătoare pentru dascălii pe care Dumnezeu ni i-a scos în cale (sper din tot sufletul că vom da peste astfel de oameni și în viitor). La grădiniță am avut noroc de o educatoare minunată, Dna. Lăcrămioara Hondrilă; când am intrat la școală, am dat peste un învățător tare fain, Dl. Liviu Roman, oameni frumoși care nu ”taie aripi”, ci, din contră, inspiră și insuflă încredere, ceea ce este un lucru extraordinar într-o lume în care prea mulți oameni sunt obișnuiți să critice și să minimizeze, iar când este vorba despre cei mici, acest lucru este cu atât mai grav și cu repercursiuni pe întreaga viață (deși nimeni nu-și bate capul să privească lucrurile așa în profunzime). Toate meseriile sunt importante, precum fiecare om, fiecare dintre noi este  important și fiecare își are locul să...

Un om pios, adâncit într-o convorbire tainică cu Dumnezeu, a îndrăznit să se roage: - Doamne, aș vrea să știu cum arată Raiul și Iadul! Dumnezeu l-a condus pe om către două uși. A deschis una dintre ele și omul a privit înăuntru. În mijlocul unei încăperi uriașe se afla o masă mare rotundă, pe care se odihnea o oală cu mâncare aburindă și atât de îmbietoare încât omului i-a lăsat gura apă. Oamenii din jurul mesei erau însă slabi, suferinzi și neliniștiți. Păreau a fi tare înfometați… Țineau în mâini niște linguri cu cozi foarte lungi. Puteau ajunge cu ele la vasul de mâncare, dar era imposibil a și le duce la gură din cauza cozilor lungi. Omul pios s-a cutremurat la vederea suferinței lor. Atunci Dumnezeu i-a spus: ‹ - Acum ai văzut Iadul. Au mers apoi la cea de-a doua ușă. În cameră se găsea aceeași masă rotundă, cu aceeași mâncare delicioasă. Oamenii de acolo țineau în mâini aceleași linguri cu cozile lungi. Dar, spre deosebire de cei dintâi, păreau bine ...

Felicitare făcută de Theona pentru Domnul Învățător* Ieri a fost premierea la școală. În ciuda faptului că atmosfera a fost cam încordată din cauza părinților nemulțumiți (fie din cauză că nu le dă Domnu’ învățător mai multe teme la copii, fie din cauză că nu se fac serbări – în care să streseze copii vreo oră-două, de dragul părinților -, fie pentru că nu face nu știu câte activități și ieșiri cu copiii – în ciuda faptului că anul trecut a încercat să facă diverse lucruri, dar s-a lovit în mare parte de indiferența părinților). A fost frumos. Dar cel mai mult mi-a plăcut descrierea pe care i-a făcut-o Theonei (a făcut o mică descriere fiecărui copil care a primit diplomă). Despre Theona a spus că este ”artista clasei”, că este ”cel mai fericit copil pe care l-a avut în toate generațiile de elevi”, că este săritoare să-și ajute colegii (de multe ori chiar înainte de a termina ce are ea de făcut – ceea ce nu e ok, din punctul meu de vedere), că este un copil creativ și plin ...

WORKSHOP  PENTRU  STUDENȚI ”Unul dintre cele mai frumoase daruri pe care le poți face oamenilor este permisiunea și încurajarea de a visa, de a fi ei înșiși și, cel mai important, de a-și trăi viața cu pasiune, așa cum își doresc.”  (Keith Abraham) Acest seminar se adresează studenților care doresc să evolueze personal sau profesional, care au sau își doresc să aibă un ideal, care au o motivație, precum și celor care își caută o motivație în viață, celor care doresc să-și depășească condiția actuală, celor care doresc să se descopere sau să descopere ce-și doresc în viață. Vom vorbi despre subiecte precum: - imaginea de sine și stima de sine; - tipuri de personalitate; - aptitudini, abilități și deprinderi; - interese și valori; - obiective și obiceiuri; - importanța perspectivei și puterea persistenței; - vise și pasiuni. În ziua de astăzi, foarte multă lume se îndreaptă foarte repede spre... nicăieri. Însă direcția este mult mai im...

* If you love what you are doing right now (the place where you are right now, at this moment), you will enjoy every step of the journy, no matter where it takes you! * I am enough! * CAN I BE ENOUGH JUST BEING? In the simplest moments, doing the simplest things?... But they start to become profound, because I can be enough in these moments, without having to do anything beyond be in that moment and just doing the things that are in front of me. You don't have to have evertything perfect before you can start enjoying your life. Enjoy it now. NOW can be perfect. ~ Jairek Robbins ~

  Ce ai face astăzi - cum ți-ai petrece ziua - dacă te-ai iubi mai mult? În acest workshop vom vorbi despre iubire și, în special, despre iubirea pentru tine. Vom vedea DE CE este atât de important să ai grija de tine și, mai ales, vom vedea CUM putem face asta. Vei înțelege că, de fapt, atunci când ai grijă de tine însăți, ai grijă de lumea întreagă, pentru că ești încărcată cu iubire și energie (nu cu frustrări, supărări și stres). De ce este bine să ai griă de tine cred că este evident, cu toate acestea voi enumera câteva dintre beneficii pe care poate nu le-ai luat în considerare: - Vei fi mai sănătoasă, vei avea o mai bună stare de spirit și vei simți cum bunăstarea își face, încetul cu încetul, loc în viața ta, pentru că se va diminua nivelul de stres. - Te vei bucura de o capacitate mai mare de concentrare, ceea ce te va ajuta să ai mai multă claritate și, în același timp, să fii mai eficientă în ceea ce faci. - Vei depăși frici și astfel vei fi mai încr...

Am să mă iubesc. Am să mă iubesc, în sfârşit și cu adevărat. Am să mă iubesc fiindcă acum ştiu că eu sunt tot ce am, că eu sunt cea mai bună prietenă a mea , familia mea, totul meu. Am să mă iubesc atât de mult încât singura persoană de care voi depinde de acum, voi fi eu. Am să mă iubesc cu tot ce însemn, cu toate defectele mele, cu toate slăbiciunile, neputinţele şi decăderile mele. Am să mă iubesc atât de mult, încât niciodată nu voi mai gândi despre mine că sunt urâtă - indiferent ce formă va lua trupul meu - şi nu voi mai lăsa pe nimeni să mă încarce cu complexe. Am să mă iubesc atât de mult încât voi înţelege că sunt unică în lume şi că nu pot fi comparată cu nimeni, că scopul meu este să fiu cea mai bună varianta a mea, nu să mă irosesc concurând cu alţii sau încercând să depăşesc pe cineva. Am să mă iubesc atât de mult încât îmi voi tolera slăbiciunile şi nu-mi voi mai condamna neputinţele. Am să mă iubesc atât de mult încât îmi voi ierta rătăcirile şi decăderile, î...

Nu lăsa pe nimeni, niciodată, să te facă să simți că nu meriți ceea ce vrei!

La mulți ani! Noul An să fie așa cum îți dorești! Apropo, tu cum îți dorești să fie anul 2019? Te-ai gândit măcar?... Știu, știu... toți ne dorim să fie un an mai bun! Eventual un an mai bun decât cel care a trecut... cu sănătate... cu bucurii... cu împliniri... etc. etc. Ok... mai bun, mai bun... dar mai bun cum ? Concret. Te-ai gândit?... Eu înclin să cred că nu, pentru că de cele mai multe ori ne mulțumim cu noțiunea abstractă de ”mai bun” și, de fapt, habar nu avem ce înseamnă asta în mod concret. - Tu cum vrei să te simți în 2019? (Și, te rog, nu răspunde”bine”, căci este un termen la fel de vag pe care îl folosim încă și mai des.) Eu de exemplu, în 2019 vreau să simt încă și mai multă recunoștință. Vreau să simt bucurie... liniște sufletească... împlinire... etc. Acum e rândul tău să răspunzi la întrebare. - Tu ce vrei să faci în 2019? Nu e nevoie să fie lucruri extraordinare, începe cu lucruri mici, cu lucrurile pe care le iei de-a gata, cu lucrur...

Las lucrurile ”să curgă”!

Pentru că intențiile ne creează experiențele. Acest workshop este despre tine! Și deși am lucrat câteva ore ca să pregătesc descrierea la acest workshop, am ajuns la concluzia   că feedback-ul pe care mi l-a dat prietena mea Elena Dolea spune tot: ”Ca să reușești ceva în această viață trebuie să știi ce vrei. Dacă nu știi ce vrei, e musai să afli. Workshop-ul de intenții, așa cum l-a conceput Elena, face lumină și în cea mai încețoșată minte. Pe măsură ce parcurgeam întrebările, mă descopeream pe mine însămi: am realizat câte am reușit să fac, ce am îmbunătățit anul care a trecut și am știut clar ce să aleg pentru noul an. Am observat că doar simplul fapt de a pune pe hârtie niște intenții, dorințe nespuse, a făcut ca acestea să se întâmple/realizeze. Cât despre dream board (panoul cu obiective)... e cea mai ușoară și eficientă metodă de împlinire a viselor. Și asta o spun eu, o persoană pragmatică. Am de gând să fac din acest workshop un obicei!” Suntem în...