Ce să fac să nu mă mai simt singură?

„Ce să fac să nu mă mai simt singură?” a devenit una dintre cele mai frecvente întrebări pe Google.

Singurătatea a devenit epidemică. E paradoxul în care trăim: ne înghesuim în orașe mari, suntem mai condensați ca oricând, și cu toate astea ne simțim mai singuri ca niciodată.

Studiile arată că singurătatea este mai periculoasă decât obezitatea, fumatul sau problemele cardiovasculare pentru că poate cauza depresie și anxietate severă.

Realitatea este că, deși cultura alfa (să fii independentă, profitabilă, strălucitoare și plimbată în zeci de vacanțe) este puternic încurajată, tu nu ești făcută să funcționezi așa. Trendul te împinge la a alege calea către succes, la a te înconjura de oameni de succes, la a-ți stabili obiective îndrăznețe pentru care să muncești ca să atingi succesul și (culmea!) tot singură te simți.

Această stare în care tu cu tine te simți singură, deși ești înconjurată de oameni foarte faini, izvorăște din interiorul tău, dintr-un gol al sufletului. Iar locul acesta gol este al iubirii de sine.

Cum te poate ajuta iubirea de sine să scapi de sentimentul de singurătate?

Atunci când te iubești pe tine faci alegeri care te onorează, nu te mai lași pe ultimul loc gândind să nu-i superi pe ceilalți dacă vrei și tu ceva și îți faci timp și pentru tine. Mai mult decât atât, iubirea de sine vine la pachet și cu încrederea în sine și cu stimă de sine crescută, cu ușurință în a lua decizii și cu relații armonioase.

Să te iubești și pe tine înseamnă să nu mai lași loc gol în suflet unde să se strecoare sentimentul de singurătate și nesiguranță pentru că, să te iubești pe tine înseamnă să recunoști și să iubești scânteia divină din tine. Iar când faci asta, înțelegi că, de fapt, nu ești singură.

„Dar cum să mă iubesc pe mine? Ar fi egoist!”, probabil te gândești tu acum. Nimic mai greșit! Căci iubindu-te pe tine, îi vei iubi pe ceilalți mai mult decât o faci acum.

Află cum poți reumple golul din suflet și cum să ajungi la iubirea de sine fără să fii egoistă. Înscrie-te GRATUIT la minicursul ”Evoluție prin iubirea de sine” aici: www.elenamocanasu.ro

Comentarii

Cititorii au apreciat...

Elena's Bookclub - ”Pacea poate fi întâlnită la fiecare pas

Recomandarea de carte din această lună este ” Pacea poate fi întâlnită la fiecare pas - Calea lucidității practicată în viața de zi cu zi” de Thich Nhat Hanh ” Pacea poate fi întâlnită la fiecare pas ” este o carte a reamintirii, spunea Arnold Kotler. Scrisă cu eleganță și claritate, ea conține comentarii și meditații, anecdote personale și povești din experiența lui Thich Nhat Hanh ca activist pentru pace, ca maestru și lider al comunității oferind o perspectivă profundă despre modul în care pacea poate fi cultivată în fiecare aspect al vieții noastre. Cartea ne învață să devenim conștienți de relațiile noastre cu ceilalți și cu lumea din jur, să apreciem frumusețea, fără a ignora totuși și părțile mai puțin frumoase. Thich Nhat Hanh oferă exerciții simple de creștere a clarității mentale și fizice prin respirație conștientă, aducând stări de pace și bucurie aici și acum. Din introducere: Thich Nhat Hanh s-a născut în centrul Vietnamului în anul 1926 şi a fost hirotonisit ca ş...

Citiți mai multe

Elena's Bookclub - ”De vorbă cu Ana Aslan”

Recomandarea de carte din această lună este ” De vorbă cu Ana Aslan ” interviu consemnat de Valentin Lipatti. Această cărticică se găsește destul de greu în librării, dar atunci când o găsiți cu siguranță merită să o achiziționați, pentru că paginile ei ascund nu numai o româncă de talie mondială, o personalitate de top a lumii medicale internaționale, ci și multă înțelepciune, principii sănătoase de viață, precum credința, frumosul, integritatea, educația. Principii pe care le regăsim din ce în ce mai rar în ziua de azi, dar pe care dacă le-am alege în continuare să ne ghideze, ne-ar ajuta să ducem o viață plină de sens și de frumos. Interviul din această carte este structurat în trei părți, acesta fiind numărul întrevederilor dintre Valentin Lipatti și Ana Aslan, întrevederi care au avut loc în prima jumătate a anilor ’80 și s-au desfășurat la Institutul de Geriatrie și Gerontologie din București, precum și la locuința Anei Aslan, din Capitală. Deși prima parte este puțin mai te...

Citiți mai multe

Elena's Bookclub - ”Despre omul frumos”

Recomandarea de carte din această lună este ” Despre omul frumos ” de Dan Puric , o carte specială, care te provoacă la reflecție. ” Despre omul frumos ” este o colecție de povești, amintiri și interviuri cu și despre frumusețea interioară omului și a neamului românesc. Autorul ne atrage atenția că ” Lucrul cel mai important, în epoca pe care o trăim, este să avem capacitatea să recunoaștem Omul Frumos ”; mai ales acum când ” Omul Frumos nu mai este la modă. La modă este omul util, la modă este omul eficient. ” El ne îndrumă să descoperim sau să redescoperim trăsăturile omului frumos, prezentate cu măiestrie în cele 16 povestiri din această carte, în care adună subtile nuanțe ale frumosului și ne invită să le explorăm. De asemenea, Dan Puric ne demonstrează că omul frumos poate fi găsit oriunde, în orice mediu. Este inutil să subliniem faptul că fiecare individ posedă un element care îi conferă frumusețe. Întrebarea este, alegem să cultivăm aspectele urâte sau frumoase din ...

Citiți mai multe

Elena Mocănașu

Faceți căutări pe acest blog