Tu ești o Superwoman?

Dacă și tu pui presiune pe tine pentru a îndeplini toate lucrurile pe care le ai de făcut și totuși simți că nu este suficient, atunci acest articol este pentru tine.

Mai ales dacă ești mamă și ai și un job care te solicită mai mult de 8 ore pe zi, probabil deja ești supraîncărcată din cauza tuturor responsabilităților între care trebuie să te împarți. Vrei să te ocupi de toate și... dacă s-ar putea să iasă și PER-FECT. A fi femeie în ziua de azi a devenit o adevărată provocare, când timpul pare că se comprimă, iar lista cu "lucruri de făcut" devine din ce în ce mai lungă.

De cele mai multe ori îi pui pe ceilalți înaintea ta, neglijându-te pe tine, în încercarea de a te ocupa de toate cu brio în același timp, carieră, familie, îndeletniciri casnice etc.

Marjorie Hansen Shaevitz, încă din 1984, a venit cu o definiție pentru ceea ce li se întâmplă multor femei astăzi - Sindromul Superwoman.

Ea spunea că "Sindromul Superwoman apare atunci când o femeie se neglijează pe sine și se străduiește să atingă perfecțiunea în fiecare rol pe care îl îndeplinește în viața sa, măsurând succesul sau eșecul în termeni de rezultate tangibile."

Tu te regăsești în această descriere? În ce măsură?

Dacă vrei să afli mai multe detalii despre aceasta, te invit să faci testul "Află dacă ai sindromul Superwoman": https://rebrand.ly/Chestionar-Superwoman (Îți ia mai puțin de 2 minute.)

P.S. – Dacă ai o prietenă căreia i-ar putea fi de folos, nu ezita să dai share mai departe.

Comentarii

Cititorii au apreciat...

Elena's Bookclub - ”Pacea poate fi întâlnită la fiecare pas

Recomandarea de carte din această lună este ” Pacea poate fi întâlnită la fiecare pas - Calea lucidității practicată în viața de zi cu zi” de Thich Nhat Hanh ” Pacea poate fi întâlnită la fiecare pas ” este o carte a reamintirii, spunea Arnold Kotler. Scrisă cu eleganță și claritate, ea conține comentarii și meditații, anecdote personale și povești din experiența lui Thich Nhat Hanh ca activist pentru pace, ca maestru și lider al comunității oferind o perspectivă profundă despre modul în care pacea poate fi cultivată în fiecare aspect al vieții noastre. Cartea ne învață să devenim conștienți de relațiile noastre cu ceilalți și cu lumea din jur, să apreciem frumusețea, fără a ignora totuși și părțile mai puțin frumoase. Thich Nhat Hanh oferă exerciții simple de creștere a clarității mentale și fizice prin respirație conștientă, aducând stări de pace și bucurie aici și acum. Din introducere: Thich Nhat Hanh s-a născut în centrul Vietnamului în anul 1926 şi a fost hirotonisit ca şi că

Citiți mai multe

Provocare pentru 7 zile: vorbeşte-i de bine pe cei din jur

Să vezi partea colorată a lucrurilor când toţi se încăpăţânează să-ţi arate nuanţele cenuşii nu e tocmai uşor. Mai ales când vine vorba de oameni, defectele sunt tolerate cu greu în lumea de astăzi, atât de competitivă, cu nuanţe uşor egoiste şi perfecţioniste. Dar hai să privim dincolo de partea mai puţin fermecătoare a oamenilor de lângă noi! Cum ar fi dacă pentru câteva zile am uita de “latura întunecată” şi am gândi doar de bine despre cei pe care îi întâlnim? Pentru o săptămână, uită de criticile deseori gratuite aduse celor din jur şi înlocuieşte-le cu vorbe de încurajare şi zâmbete. Pe scurt, te provoc ca timp de 7 zile să-i vorbeşti pe ceilalţi doar de bine. Dacă ţi se pare prea greu să găseşti ceva bun la anumite persoane, măcar evită să le vorbeşti de rău şi să atragi atenţia asupra punctelor lor slabe. E clar că nu toată lumea poate să iubească pe toată lumea, iar conflictele şi diferendele sunt, până la urmă, inevitabile. Însă asta nu înseamnă că trebuie să jude

Citiți mai multe

Tu pentru ce ești recunoscător astăzi?

Obișnuiți cu un minim de confort în viața de zi cu zi și în "fuga" fără sfârșit spre nu se știe ce, de multe ori uităm să fim recunoscători pentru ceea ce avem în viața noastră, pentru lucruri (acum devenite banale) pe care le luăm de-a gata și de care uităm complet, fără a ne trece măcar prin cap să le mai apreciem, dar care pentru bunicii noștri și poate chiar pentru părinții noștri reprezentau un lux. Probabil te întrebi: "Despre ce o fi vorba?"... Poate fi vorba despre banalul curent electric, care de mult nu mai reprezintă o noutate și cu atât mai puțin un motiv de entuziasm, dar care la apăsarea unui simplu întrerupător ne luminează casa, astfel încât să nu fim nevoiți să stăm și să citim la lumina lămpii sau lumânării (eventual deteriorându-ne vederea din cauza asta), datorită căruia putem să ne uităm la televizor (nu că ar fi cine știe ce pierdere, dacă nu am face-o), datorită căruia putem să lucrăm la calculator, putem să ne conectăm la internet cu l

Citiți mai multe

Elena Mocănașu

Faceți căutări pe acest blog