Treceți la conținutul principal

Cum stai cu încrederea în sine?...


Ești mulțumită de gradul de încredere și optimism pe care îl ai?

Și când spun încredere, nu mă refer la tupeul lipsit de bun simț, iar când mă refer la optimism, nu mă refer la viața perfectă pe care mulți dintre noi încearcă să o afișeze pe facebook.

Eu văd încrederea ca pe mulțumirea pe care o ai tu cu tine și despre tine, atât când ești singur acasă, cât și când ești în mijlocul unei mulțimi; acea mulțumire pe care o ai pentru că nu ți-e teamă să fii tu însuți atât în prima situație, cât și în cea de-a doua; acea mulțumire care te face să nu te simți stingher că nu ești cum ar trebui să fii sau cum și-ar dori ”X” sau ”Y” (indiferent ce cred ”X” sau ”Y”, să știi că tu ești exact așa cum ar trebui să fii, am scris despre asta aici); acea mulțumire pe care o ai pentru că știi că tu ai făcut tot ce ai putut (ai dat 100%), indiferent de ce cred cei din jur și chiar dacă aceasta poate nu este suficient uneori.

În ceea ce privește optimismul, pot simplifica și mai mult: optimismul este capacitatea și alegerea de a vedea partea plină a paharului, alegere ce conduce la o viață mai împlinită și armonioasă.

Cele două - încrederea și optimismul - sunt legate printr-un fir invizibil și de ele depinde calitatea vieții noastre. Și cred că este foarte fain că este așa, că depinde de alegerile pe care le facem.

Pentru că doresc să-i ajut pe cei care vor mai multă încredere și optimism în viața lor, am nevoie de feedback-ul tău și îți mulțumesc în avans pentru ajutor și pentru răspunsul tău.

 Create your own user feedback survey


Update:
Dacă te numeri printre cei care își doresc mai multă încredere și/ sau optimism, mai jos găsești link către programul online pe care l-am creat pentru a te ajuta în acest sens:
- descriere pe scurt:
http://elenamocanasu.blogspot.com/2020/03/incredere-si-optimism.html
- descriere detaliată:
https://elenamocanasu.blogspot.com/2020/03/increderea-si-optimismul-se-invata.html
Etichete:

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Dă share mai departe

Cititorii au apreciat...

Simboluri și credințe

Trăim vremuri ciudate. Teamă, contradicție și confuzie sunt primele cuvinte care-mi vin în minte pentru a descrie ce se întâmplă în ultimele săptămâni. Fără un simț puternic de a discerne, situația este foarte dificilă, de fapt situația este dificilă oricum. Însă dacă putem dobândi o cât de puțină claritate în plus este un mare câștig. În acest context, astăzi voi scrie despre simboluri și credințe. Cine mă cunoaște știe că nu sunt adepta amuletelor, pentru că ele înseamnă slăbiciune, înseamnă să dau eu toată puterea mea unui obiect străin de mine. Ce se întâmplă dacă pierd obiectul respectiv? În absența acelui obiect rămân fără putere (sau mai bine zis, așa cred), ceea ce este fals pentru că puterea mea este în interior și ea este în continuare acolo. Însă dacă eu nu cred asta este ca și cum nu ar fi, pentru că mă voi comporta sau voi acționa în consecință (eventual crezând că ghinionul s-a abătut asupra mea... însă eu nu cred în noroc și, implicit, nici în ghinion...) S...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Așteptările pozitive cresc performanțele copiilor. Experimentul Rosenthal.

Articol de Aura Angheliu: Toți suntem datori să avem această perspectivă față de copiii noștri, fie că suntem părinți, educatori, învățători, profesori, etc. Și ideea, deși o consideram revoluționară, este surprinzător de veche și de metodic argumentată. Robert Rosenthal a demonstrat cum copiii răspund așteptărilor noastre ca o oglindă. Dacă vrem să ne răspundă cu creștere, este nevoie ca, mai întâi, noi să avem așteptări pozitive, de creștere de la ei. Și a publicat, pentru prima dată, în anul 1968, rezultatul unor cercetări amănunțite în relația profesor-elev: cu cât așteptările dascălilor sunt mai bune, cu atât performanțele elevilor cresc. Psihologul și echipa sa au realizat că au descoperit un efect puternic și l-au numit efectul Pygmalion (povestea o găsiți aici ). Experimentul Rosenthal a avut în centru o serie de elevi și profesorii lor. Ipotezele cercetării au fost: - profesorii au anumite așteptări de la elevii lor, - elevii răspund la așteptările profesoril...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Limbajul corpului determină modul în care gândești și viața pe care o trăiești

Amy Cuddy este sociolog, autor și speaker, studiază prejudecățile și predă la Universitatea Harvard. [Selectează din meniu subtitrarea în limba română.] * Facem aprecieri și deducții rapide bazate pe limbajul corpului. * Există tendința ca femeile să se "facă mici" mult mai des, în comparație cu bărbații. * Femeile se simt de obicei mai puțin puternice decât bărbații. * O anumită postură a corpului repetată pentru o perioadă de timp poate conduce la o schimbare comportamentală ce te face să pari mai puternic. ( Atât în ochii tăi, cât și ai altora.) * Există numeroase dovezi că gesturile noastre (limbajul non-verbal) determină ce cred și simt alții în legătură cu noi. Dar ceea ce este și mai important, non-verbalul nostru determină și ce credem și simțim noi față de noi înșine. * Zâmbim când suntem fericiți. Dar și vice-versa este valabilă, când ne forțăm să zâmbim – ținând un creion între dinți, de exemplu – ne simțim fericiți/ devenim fe...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe