Elena Mocănașu

Ce înseamnă să ne asumăm 100% responsabilitatea pentru absolut tot ceea ce se întâmplă în viața noastră? ”Înseamnă să accepți faptul că tu însuți (nimeni altcineva) ești creatorul a tot ceea ce esperimentezi. Al tuturor evenimentelor pe care le trăiești” , după cum spunea Dr. Hew Len (creatorul terapiei Ho oponopono). El era conștient că declarația sa poate fi șocantă sau chiar revoltătoare pentru majoritatea oamenilor, fiind o idee greu de digerat într-o societate în care ne-am obișnuit să ne găsim scuze la tot pasul, să dăm vina pe alții pentru ceea ce nu merge în viața noastră, să cultivăm asiduu o mentalitate de victimă. Ho oponopono - Terapia iertării Accesul la miracol și, implicit, la supraconștient, nu este posibil decât atunci când reîncepem să privim lumea prin ochii unui copil. Este vorba despre redescoperirea inocenței, nu despre cultivarea infantilității. Problema adulților este că și-au pierdut inocența și și-au accentuat infantilitatea prin evita...

HO'OPONOPONO este o veche metodă hawaiiană de purificare, de ștergere a unor programe mentale greșite, pentru atingerea unui nivel înalt de bunăstare, sănătate și pace. Simplu spus, Ho'oponopono înseamnă „a îndrepta lucrurile” sau „a corecta o greșeală”. Potrivit străvechilor hawaiieni, greșelile apar din gândurile care se manifestă în urma unor amintiri dureroase din trecut. Metoda reprezintă o cale de a elibera energia acestor gânduri dureroase sau greșeli care provoacă boli sau dezechilibre. Pe scurt Ho'oponopono este o modalitate de rezolvare a problemelor. Însă tot procesul se desfășoară în interiorul nostru. Ho’oponopono ne spune că nu este nimeni acolo în afara noastră, sunt doar gândurile noastre despre oameni și situații și tot ceea ce este în viața noastră suntem noi și gândurile noastre, noi și “programele” noastre. O terapie de iertare și vindecare În urmă cu 20 ani, psihologul Ithaleakala Hew Len frapa lumea științifică cu terapia Ho’oponopo...

Vi s-a întâmplat vreodată să vi se reproșeze că „pierdeți” prea mult timp cu vreo carte în mână? Cititul este asociat adesea doar cu activități de relaxare, de petrecere a timpului într-un mod plăcut. Însă, în realitate, deși implică și aceste aspecte, lectura este o activitate foarte complexă, care a atras atenția oamenilor de știință. Într-un studiu realizat de psihologi americani și citat de „The New Yorker” sunt descrise efectele uimitoare ale lecturii și capacitatea ei de creștere a calității vieții. Simpla întoarcere a paginilor cărții și cufundarea în lectură conferă creierului o stare de relaxare similară celei produse de meditație și furnizează sănătății noastre aceleași beneficii asociate cu relaxarea profundă și calmul interior. S-a constatat că persoanele care citesc în mod regulat dorm mai bine, au un nivel de stres mai scăzut, o stimă de sine mai ridicată și o rată a incidenței depresiei mai mică decât cei care nu au acest obicei. „Ficțiunea și poezia sunt medicam...

Platon, filosof al Greciei antice și fondator al Academiei din Atena, a pus bazele filosofiei Occidentale, științei și matematicii pe continentul European. Într-una din călătoriile sale el a fost întrebat de către un vameș ce valori are de declarat, desigur vameșul se referea la lucrurile de valoare pe care le avea cu el în bagaj, însă răspunsul lui Platon a fost următorul: - Înțelepciunea, Curajul, Prudența și Dreptatea. Subiectul valorilor reprezintă un element esențial în viața noastră, dar cu toate acestea prea puțini dintre noi știu cu adevărat care sunt acelea. Valorile sunt niște repere fundamentale după care ne ghidăm, conștient sau inconștient, alegerile, relațiile și, în general drumul în viață. Sunt concepte abstracte, pe care le-am “absorbit” din familie, din cultura în care am crescut și care se organizează într-un sistem intern care este în continuă schimbare și transformare pe tot parcursul vieții. Ele sunt extrem de importante pentru că stau la baza conving...