HO'OPONOPONO este o veche metodă hawaiiană de purificare, de ștergere a unor programe mentale greșite, pentru atingerea unui nivel înalt de bunăstare, sănătate și pace.
Simplu
spus, Ho'oponopono înseamnă „a îndrepta lucrurile” sau „a
corecta o greșeală”. Potrivit străvechilor hawaiieni, greșelile apar din
gândurile care se manifestă în urma unor amintiri dureroase din trecut. Metoda
reprezintă o cale de a elibera energia acestor gânduri dureroase sau greșeli
care provoacă boli sau dezechilibre. Pe scurt Ho'oponopono este o modalitate de
rezolvare a problemelor. Însă tot procesul se desfășoară în interiorul nostru.
Ho’oponopono
ne spune că nu este nimeni acolo în afara noastră, sunt doar gândurile noastre
despre oameni și situații și tot ceea ce este în viața noastră suntem noi și
gândurile noastre, noi și “programele” noastre.
O
terapie de iertare și vindecare
În
urmă cu 20 ani, psihologul Ithaleakala Hew Len frapa lumea științifică cu
terapia Ho’oponopono, o terapie de iertare și vindecare miracol. Spitalul de
Stat din Hawaii se confrunta în acel moment cu probleme deosebit de grave în
secția bolnavilor psihici care comiseseră acte de violență impardonabile.
Comportamentul
extrem de violent al pacienților era de neacceptat în rândul angajaților spitalului.
Doctorii și terapeuții se schimbau aproape lunar. Deși colegii au încercat să-l
convingă pe psiholog să nu se angajeze într-un astfel de loc, Dr. Ithaleakala
Hew Len a acceptat totuși provocarea, moment în care au început să apară
miracolele în rândul pacienților periculoși.
În
doar câteva luni, datorită aplicării metodei Ho’oponopono, s-a renunțat la
cătușe, au scăzut dozele medicamentelor, iar unii pacienți au fost chiar
externați. După 4 ani, aripa respectivă s-a închis definitiv din cauza lipsei
pacienților violenți.
Însă
partea cea mai interesantă este că în acești 4 ani, Dr. Len nu a vorbit cu nici
unul din temuții săi pacienți. Mai mult, nici măcar nu i-a văzut! Cerințele
sale la ocuparea postului de psiholog clinician au fost de a i se oferi un
birou și acces la dosarele criminalilor spitalizați.
Schimbarea
are loc în interiorul tău
”Tot
ce a trebuit să fac a fost să lucrez cu propria mea persoană” a declarat
ulterior Dr. Hew Len. ”Dacă vrei să vindeci pe cineva, inclusiv un pacient grav
bolnav psihic, o poți face vindecându-te pe tine.”
În
prezent, Dr. Hew Len are peste 70 de ani și a ajutat cu succes de-a lungul carierei
sale mii de persoane, folosind metoda Ho’oponopono. Deși deține un doctorat în
psihologie obținut la Universitatea din Iowa, Statele Unite, Dr. Ithaleakala
Hew Len atribuie remarcabilul său succes ca psiholog clinician practicilor de
vindecare tradiționale învățate de la Mornah Nalamaku Simeona, o femeie
”kahuna” (în limba hawaiiană ”păstrător la secretului”– echivalent al
șamanului, vraciului, preotului).
Pentru
vechii hawaiieni, toate problemele începeau de la nivelul gândurilor. Dar a
avea un anumit gând nu înseamnă neapărat și a avea o problemă. Deci care e
problema? Problema este că toate gândurile noastre sunt saturate cu amintiri
dureroase, amintiri sub forma persoanelor, locurilor sau lucrurilor.
Intelectul,
pus să lucreze singur, nu poate rezolva aceste probleme pentru că acesta doar
le gestionează. Dar noi vrem să scăpăm de probleme. Când aplici metoda
Ho'oponopono, Divinitatea preia gândurile dureroase și le purifică. Nu se
purifică o persoană, un loc sau un lucru. Se neutralizează energia asociată cu
acea persoană, loc sau lucru. Așadar prima etapă a metodei este purificarea
acelei energii. Apoi se întâmplă ceva interesant. Nu numai că această energie
este neutralizată, ea este de asemenea și eliberată, astfel încât locul rămâne
complet liber. Budiștii numesc acel loc Vidul, Joe Vitale îl numește starea
Zero, Zero limite. Pasul final este atunci când îi permiți Divinității să
vină și să umple acel loc gol cu Lumină. Din punctul Zero facem loc
Miracolelor în viața noastră, din acest punct totul este posibil.
Pentru
a aplica Ho'oponopono nu este nevoie să știi care este problema sau greșeala.
Tot ce trebuie să faci este să conștientizezi că există o problemă pe care o
trăiești fizic, emoțional, mental sau altfel.
Cum
vindeca doctorul Hew Len? Ce anume făcea, mai exact, după ce studia acele fişe
medicale?
Pur
şi simplu repeta încontinuu: ”Îmi pare atât de rău!” şi ”Te iubesc!”
Doar
atât? Atât. Metoda este atât de simplă, încât mintea noastră este tentată să o
desconsidere din start.
Ce
se întâmplă de fapt?
Dr.
Hew Len spune că Ho'oponopono vede fiecare problemă, nu ca pe un dezastru, ci
ca pe o oportunitate. Există această cale de a scăpa de probleme și de boli
pentru orice persoană care este gata sa-și asume responsabilitatea totală de
a-și fi creat viața așa cum este la un moment dat.
Dr.
Hew Len ne îndeamnă să spunem „îmi pare rău” și „te rog sa mă ierți” pentru
a realiza că un aspect nedorit a intrat în sistemul minții și al corpului
nostru. Nu știți cum a ajuns acolo. Nici nu trebuie să știți. Dacă sunteți
supraponderali înseamnă că ați activat un program care vă face să fiți astfel.
Spunând „îmi pare rău ”și „iartă-mă, te rog ”îi transmiteți Divinității faptul
că doriți să fiți iertați pentru ce v-a făcut să ajungeți astfel. Nu îi cereți
Divinității să vă ierte, îi cereți să vă ajute ca să vă puteți ierta voi înșivă.
Apoi spuneți „mulțumesc” și „te iubesc”. Când spuneți „mulțumesc” vă
exprimați recunoștința și încrederea că problema se va rezolva spre binele
tuturor celor implicați în ea. „Te iubesc” eliberează energia blocată și vă
reconectează la sursa Divinității.
Dr.
Hew Len a explicat că în expresia TE IUBESC există 3 elemente care pot schimba
orice. Acestea sunt recunoștința, respectul și transformarea. Expresiile
acestea sunt un fel de cuvinte magice, reprezentând combinația necesară pentru
a deschide încuietoarea universului. Când spunem aceste cuvinte îi deschidem
Divinității calea de a ne purifica și de a șterge problemele care ne împiedică
să ajungem acolo unde ar trebui. Expresia TE IUBESC este permisul de trecere
spre zona păcii, dincolo de orice înțelegere. Spunându-i asta Divinității,
purificăm totul în interior și astfel putem experimenta Miracolul acestei
clipe: zero limite. Ideea este să iubiți totul: problema, kilogramele în plus,
partenerul de viață, copilul-problemă. Iubirea eliberează energiile blocate
și le transformă, ajutându-vă să trăiți în prezența Divinității și să vă
transformați viața în cel mai frumos mod cu putință.
Cum
să folosești tehnica HO’OPONOPONO?
Există
diferite proceduri de aplicare a metodei. Repetarea în gând (șoptit sau cu voce
tare) a expresiilor: Îmi pare rău, Te rog să mă ierți, Mulțumesc, Te iubesc.
Cheia
acestor procese este aplicarea constantă! Cu cât aplelezi mai des la
această metodă, cu atât vei observa schimbări majore în viața ta!
Nu
există nicio regulă legată de ordinea propoziţiilor. Poți folosi ordinea care
ţi se potriveşte cel mai bine, cea care este cea mai bună în situaţia dată.
Poţi folosi una sau două, dar de obicei doar „Te iubesc” va fi de ajuns.
Principalul aspect aici este faptul că învăţăm cum să interacţionăm cu Subconştientul,
care în tradiţia Hawaiană se numeşte Unihipili. Funcţia acestuia este de
a primi şi stoca amintirile, reactualizându-le după cum este necesar. Trebuie
să învăţăm cum să ne iubim Unihipili, cerându-ne iertare pentru ignoranţa
noastră şi lipsa de comunicare.
Repetarea
propoziţiilor în mod regulat te va ajuta să te menţii într-o vibrantă stare de
bine şi înţelegere a tuturor aspectelor care te-ar putea afecta la un moment
dat.
Rezultatele!
Dr.
Hew Len spunea: „Aceasta este una dintre cele mai mari probleme pe care o au
terapeuţii; ei cred că se află aici pentru a-i vindeca pe alţii, când de fapt
se află aici pentru a se vindeca pe ei inşişi.”
Prin
Ho’oponopono, ne asumăm reponsabilitatea pentru amintirile pe care le avem în
comun cu alţi oameni. Mintea nu are capacitatea de a
asimila şi evalua toate informaţiile legate de o anumită problemă şi de aceea
noi nu putem şti mereu ceea ce se petrece. „Dacă există ceva în mine care
afectează în orice fel o altă fiinţă, vreau să renunţ la acel ceva.” Pe
măsură ce renunţăm, lumea noastră interioară se schimbă şi, odată cu ea, se va
schimba şi lumea exterioară.
Gândește-te
la ceva ce nu funcționează prea bine în viața ta și să începi să spui:
ÎMI
PARE RĂU
TE ROG, IARTĂ-MĂ
TE ROG, IARTĂ-MĂ
MULȚUMESC
TE
IUBESC
de
mai multe ori.
Fii
atent la starea ta. Și repetă de mai multe ori într-o zi.
Folosește
tehnica Ho’oponopono de câte ori simți nevoia de armonie.
A
te iubi pe tine însuți este cel mai bun mod de a te vindeca, iar vindecându-te
pe tine, vindeci lumea în care trăiești.
P.S. - Pentru a vindeca/ schimba ceva în viața ta este nevoie să-ți asumi responsabilitatea pentru aceasta, de aceea îți recomand să citești și continuarea acestui articol, pe care o găsești aici.
Surse:
Comentarii
Trimiteți un comentariu