Elena Mocănașu

  Recomandarea de carte din această lună este ” Despre omul frumos ” de Dan Puric , o carte specială, care te provoacă la reflecție. ” Despre omul frumos ” este o colecție de povești, amintiri și interviuri cu și despre frumusețea interioară omului și a neamului românesc. Autorul ne atrage atenția că ” Lucrul cel mai important, în epoca pe care o trăim, este să avem capacitatea să recunoaștem Omul Frumos ”; mai ales acum când ” Omul Frumos nu mai este la modă. La modă este omul util, la modă este omul eficient. ” El ne îndrumă să descoperim sau să redescoperim trăsăturile omului frumos, prezentate cu măiestrie în cele 16 povestiri din această carte, în care adună subtile nuanțe ale frumosului și ne invită să le explorăm.  De asemenea, Dan Puric ne demonstrează că omul frumos poate fi găsit oriunde, în orice mediu. Este inutil să subliniem faptul că fiecare individ posedă un element care îi conferă frumusețe. Întrebarea este, alegem să cultivăm aspectele urâte sau frumoase din ...

  {Salvează ca fundal pentru calculator.} Învăț din fiecare experiență. {Salvează ca fundal pentru telefon.} Sursă [ foto ]

Recomandarea de carte din această lună este ” De vorbă cu Ana Aslan ” interviu consemnat de Valentin Lipatti.  Această cărticică se găsește destul de greu în librării, dar atunci când o găsiți cu siguranță merită să o achiziționați, pentru că paginile ei ascund nu numai o româncă de talie mondială, o personalitate de top a lumii medicale internaționale, ci și multă înțelepciune, principii sănătoase de viață, precum credința, frumosul, integritatea, educația. Principii pe care le regăsim din ce în ce mai rar în ziua de azi, dar pe care dacă le-am alege în continuare să ne ghideze, ne-ar ajuta să ducem o viață plină de sens și de frumos. Interviul din această carte este structurat în trei părți, acesta fiind numărul întrevederilor dintre Valentin Lipatti și Ana Aslan, întrevederi care au avut loc în prima jumătate a anilor ’80 și s-au desfășurat la Institutul de Geriatrie și Gerontologie din București, precum și la locuința Anei Aslan, din Capitală. Deși prima parte este puțin mai te...

{Salvează ca fundal pentru calculator.} Îmi place de mine exact așa cum sunt. {Salvează ca fundal pentru telefon.}   Sursă [ foto ]

Prima recomandare de carte din acest an este ” I ❤️ ME – Calea spre iubirea de sine ” de Dr. David R. Hamilton .  Și las aici și un subiect de reflecție: Ce-ar fi dacă singura rezoluție din acest an  ar fi să te iubești mai mult? ” I love me – Calea spre iubirea de sine ” este o carte din care ai multe lucruri de învățat, care te face să te gândești la propria persoană într-un mod mai profund și care te inspiră să fii mai îngăduitor cu tine și cu cei apropiați. ” I love me ” te invită să te iubești și pe tine, te asigură că poți să fii îndeajuns de bun și că nu e nevoie să fii perfect pentru a merita să fii iubit. Este o lectură interesantă și complexă, bine documentată, ce cuprinde informații noi și studii de ultimă oră. La finalul fiecărui capitol autorul a realizat o sinteză a ideilor expuse și a adăugat câte un set exerciții practice, care ajută la sedimentarea și aplicarea acestor informații, ceea ce contribuie la consolidarea încrederii în sine și îmbunătățirea rela...

{Salvează ca fundal pentru calculator.}   Este în regulă să fiu exact acolo unde sunt în acest moment. {Salvează ca fundal pentru telefon.} Sursă [ foto ]

Dacă sunteţi părinţi, odată ce veți ajunge să înţelegeţi originile propriului mod în care vă percepeți valoarea, veţi putea să vă ajutaţi şi copiii, să le insuflaţi forţă şi curaj. Fie că sunteţi părinte sau dascăl, educator, bonă, mătuşă, unchi, prieten de familie sau simplu vecin, fiecare puteţi influenţa nivelul stimei de sine a copiilor. De noi toţi, de părinţi, educatori, membri ai familiei, depinde cum îi educăm pe copii, astfel încât să le fie insuflată conştiinţa propriei valori. Dacă îi criticăm, ei vor învăţa, la rândul lor, să se critice pe sine, dar şi să îi critice pe alţii. Dacă îi învăţăm să fie toleranţi şi înţelegători, şi ei vor învăţa, la rândul lor, să se accepte mai uşor pe ei, dar să îi accepte şi pe alţii. Dacă le arătăm cum să fie recunoscători, vor învăța să se aprecieze atât pe ei, cât şi pe ceilalți. Dar dacă îi învăţăm să se ruşineze, îi învăţăm, de fapt, să nu evolueze şi să le fie frică. Dacă le arătăm ce înseamnă cinstea, vor învăţa să fie oneşti cu ei în...

  {Salvează ca fundal pentru calculator.} Totul se întâmplă așa cum trebuie să se întâmple. {Salvează ca fundal pentru telefon.} Sursă [ foto ]

Recomandarea de carte din această lună este una foarte specială: ”Gitanjali. Jertfa lirică” de Rabindranath Tagore. ”Gitanjali” este cea mai cunoscuta culegere de versuri a lui Tagore. De sorginte indiană, ideea fundamentală a cărții este cea a integralității universale a tuturor lucrurilor, a tuturor făpturilor, a vieții și a post-vieții: totul iradiază, emană și apoi se întoarce la Dumnezeu, în Sufletul Lumii. Iar forța cosmică unificatoare o constituie Iubirea. ”Rabindranath Tagore ne însoțește, peste veac, într-o călătorie iniţiatică în lumea-ofrandă a cânturilor sale, călătorie care poate constitui o parte semnificativă din drumul nostru spre noi înșine. Gitanjali, una dintre cele mai cunoscute cărți de poeme ale sale, a fost publicată în limba bengali în India în 1910. Autorul însuși a tradus-o în limba engleză sub formă de poeme în proză, versiune publicată la Londra în 1912, cu titlul Gitanjali: Song Offerings, cu o introducere a poetului irlandez W. B. Yeats, carte pentru car...

{Salvează ca fundal pentru calculator.} Am răbdare. Trăiesc momentul prezent și am încredere că lucrurile bune vin spre mine. {Salvează ca fundal pentru telefon.} Sursă [ foto ]

Trauma este o energie căreia nu i s-a permis să se exprime într-un mod safe. (Lee Harris) Probabil cel mai simplu mod de a defini trauma este ”ceva ce ți s-a întâmplat, dar nu ai avut parte de sprijin, comunitate, resurse sau capacitate de a procesa pe deplin acea experiență emoțională la momentul respectiv, astfel încât aceasta rămâne blocată în corp, tocmai pentru că nu ai reușit să închizi acea buclă de stres emoțional.” Există 4 tipuri de traume pe care le putem experimenta: 1. Traume cu ”T” mare , acestea fiind lucrurile majore care ni s-au întâmplat și care au lăsat o amprentă profundă asupra noastră.  2. Traume cu ”t” mic - acestea sunt lucrurile mai mici care se întâmplă zilnic, dar se cumulează, și pe termen lung au un impact asupra sistemului nostru nervos, împiedicându-ne să avem bunăstare în viața noastră.  Pentru că fiecare este unic, iar unii dintre noi sunt mai sensibili decât alții, este posibil ca ceea ce reprezintă o traumă cu t mic pentru cineva să fie o tr...

Citind ” Putere versus Forță ” scrisă de David R. Hawkins am dat peste următorul subiect care mi s-a părut foarte util de transmis mai departe, pentru că se aplică în multe domenii: ”Americanii sunt foarte naivi în fața învățătorilor și mentorilor sprituali, în parte pentru că preocupările spirituale nu au o tradiție îndelungată în America, așa cum se întâmplă  în culturile mai vechi. Faptul că lumea abundă de fași guru este binecunoscut în India, dar un atare cinism nu e pe placul americanilor. Apar astfel, în mod repetat, tot soiul de șarlatani din India, cu prezentările lor impresionante, înșelând aspiranții spirituali naivi din Occident. Puterea de pătrundere a unora dintre acești ”guru” și capacitatea lor de a mima sinceritatea convingătoare e uluitoare; adesea, ei îi induc în eroare chiar și pe căutătorii spirituali sofisticați. Aceasta este seducția spirituală. Un amestec de adevăr și falsitate, împachetate în poleială strălucitoare; învățăturile sună valabil dacă nu putem v...

Zilele trecute am dat peste acest infografic. Desigur există și excepții. Dar există și mame care fac toate acestea pe lângă un job full-time. Însă de multe ori aceasta este doar o parte din munca invizibilă a unei mame. În concluzie, ar trebui să avem mai multă empatie și să apreciem mai mult efortul lor. Iar cei care suntem adulți să avem mai multă compasiune și înțelegere pentru mamele și bunicile noastre.  Un proverb african spune că ”este nevoie de un sat întreg pentru a crește un copil”, în ziua de azi în care ”tribul” s-a dizolvat, mai ales în zona urbană, de multe ori mama este nevoită să se descurce singură. Iar motivele sunt diverse, dar cred că cel mai trist este atunci când este singură deși este înconjurată de oameni. Și este ușor să vedem lipsurile... la găsit nod în papură suntem buni toți, dar ce-ar fi dacă în loc să găsim ”vina”, am găsi un mod în care să ajutăm. Sau dacă nici asta nu putem face, măcar să nu mai aruncăm cu ”piatra”. Hai să le ”VEDEM” și să le ÎNȚEL...

  ” Sufletul neînlănțuit ” de Michael A. Singer este recomandarea de carte pentru această lună, o carte extraordinară mai ales în aceste timpuri de schimbări rapide.  Această carte îţi permite accestul la o spiritualitate foarte profundă, care te va ajuta să îți transformi relația ta cu tine, dar și cu lumea din jurul tău, pentru că îți prezintă ce poţi face pentru a te elibera de gândurile, emoţiile şi tiparele energetice obişnuite, care îţi limitează conştiinţa. Iar în final îţi arată cu o claritate neobişnuită calea către o viaţă trăită într-o libertate deplină a fiinţei tale lăuntrice. ” Sufletul neînlănţuit - o călătorie dincolo de frontierele eului limitat ” este o carte liniștitoare, perfectă pentru cei care își doresc o viață trăită în mod conștient, în care bucuria și ușurința își fac loc în mod natural, ca urmare a renunțării la nevoia de control. Oamenii care citesc această carte observă cum capacitatea lor de înțelegere se mărește în mod neașteptat, iar conștiința ...

{Salvează ca fundal pentru calculator.} Sunt înconjurată de susținere și ajutor. {Salvează ca fundal pentru telefon.} Sursă [ foto ]  

- Nu ți se întâmplă uneori să obosești? îl întrebă Margie. - Nu mai mult decât altora. - Când obosim, corpul ne cere odihnă și creierul somn. Și noi, ce le dăm? O cafea. El dădu încet din cap, gândindu-se la cantitatea pe care era nevoit s-o ingurgiteze ca să facă față la serviciu... - Dar depresia te apucă  din când în când? insistă Margie. - Ei bine, da. Mă apucă, bineînțeles, suspină bărbatul. - Și ce faci? - Ce fac? Hmm... nu știu... de ce? - Adu-ți aminte când ți s-a întâmplat ultima dată. - Ultima dată... OK. A fost... - Nu mă interesează momentul. Spune-mi doar ce ai făcut când te-ai simțit deprimat. - Foarte simplu: am mâncat patru bucăți de ciocolată! Adică nu... opt. - Și te-ai simțit mai bine pe urmă? - Nu chiar, dar pe moment mi-a indus o stare de bine. Măcar atât. - Și apoi ce ai făcut? - Cred că am deschis televizorul. - Vezi? Același tipar. Tindem să căutăm în exterior soluțiile pentru problemele noastre interioare: ciocolata, o plăcere ce vine din afară; și televizo...

Recomandarea de carte pentru această lună este ” Putere versus Forță – Determinanții ascunși ai comportamentului uman ” de David R. Hawkins , o carte care îți deschide ochii asupra multor lucruri din viața ta, o carte care îți schimbă felul în care vezi lumea. Dr. David R. Hawkins a studiat și experimentat nivelurile de conștiință umană și a descoperit o scară logaritmică ce echivalează cu diferitele niveluri energetice corespunzătoare. Folosind kinesiologia aplicată, pentru a măsura nivelul de vibrație al oamenilor, el a elaborat în 1995 harta nivelurilor de conștiință umană, denumită și „Scala Conștiinței” sau „Piramida Conștiinței”. Cercetarea ce stă la baza acesteia s-a întins pe o perioadă de peste 20 ani și a implicat milioane de calibrări pe mii de subiecți. ” Putere vs Forță ” este o lectură pe cât de interesantă, pe atât de utilă celor interesați de evoluția lor, în această carte fiind explicată în detaliu Scala Conștiinței/ Piramida Conștiinței (mai multe detalii găsești aici...